糖質制限はじめました(2ヶ月限定)

火曜日

年明けに写真を撮る用事ができたのでパーソナルトレーニングを始めた。

食事制限は糖質か脂質制限のどちらかと言われたので脂質制限を選ぼうと思っていたら、

「糖質制限のほうが効果早く出ますけど、脂質制限でいいですかあ？」

と丁重に詰めていただき、糖質制限スタート。

１日あたり糖質30gと言われてはじめ絶望したけど、今回のダイエットが「ケトジェニック」なるもので脂質を１日90g程度取る必要があるらしい。そんなとっていいの？

そして脂質をあえて取るってのもなかなか難しい。しかもMCTオイルとか魚の油とか、体にいいものをってことだそうで。

あすけんとにらめっこしながら１日のメニューを考えるのが日課になりそうです。

筋トレはすでにわりと好きなのであんまり心配してないんだけど、いちばん苦手な腹筋のセットが終わるときに「じゃああと10回行きましょ〜」って追い込まれたのまじで鬼。これぞパーソナルトレーニング！金詰んだ甲斐があるぞ〜！

水曜日

会社にある1杯50円の自販機(紙コップで出てくるやつ)を買ったら、おつりが150円出てきた。ラッキー。

高校１年生の時、70円の紙パック自販機に100円を入れると330円お釣りがくるミラクルが起きて、クラスの子たちと再現しにいったことを思い出す。

木曜日

有給休暇をとって藤井風ライブへゆく日。

なにはともあれまずは髪切ろうってことで午前中は美容室へ。前髪が爆誕した。

くせっ毛風にスタイリングもしてもらったんだけど、髪型は本当に大事だね…ちゃんとするだけでめちゃくちゃおしゃれな人に見える。

この武装が解除されないよう細心の注意を払って代々木へ行こう。

次は、昼ごはん。ダイエットメニューの多様化を目指してこちらに挑戦。
・カリフラワーチャーハン
・さば味噌のチーズ焼き

いやカリフラワーチャーハン、うま！？！？ナメてた〜

サラダチキンでかさ増ししたのもあるかもしれないけど、めちゃくちゃうまいぞこれは〜。薄目で見たら米のチャーハンなので満足感はんぱない。リピート決定🙋

さて最後はお待ちかねのライブ。入場してすぐ、ライブ会場の熱気が懐かしくて鼻の奥がツーン。やっぱこれだね

隣の席（厳密には一席空いている)のトリーバーチのカバン持ったお姉さんが「荷物おいていいですか？」とか「すっごいステージ近いですね！」とか話しかけてくれたけど会話を続けられるわけもなく…フランス旅行したときに知らない人同士が何気なく会話してサッと別れるのかっこいいなーって憧れたんだけど、自意識過剰な私はまだまだでやんす。。

ライブは、すごいスカッとした！なんだろ、大阪で観に行った友達が「浄化される」 と言ってたのでしみる系かなと想像してたんだけど、ものすごくエンタメもりもりで楽しませたい気持ちがめちゃくちゃ伝わってきた。ひたすら楽しく遊んでかえったよーありがたい。

ライブ中には普段考えないようなことが頭に浮かんでくるし、一番のお気に入り曲じゃなかった曲がぐわっと迫ってきたりするよね。あの感じを久々に味わって、それも気持ちよかったな。

声を出せないぶん拍手でなんとかありがたさを伝えようと思っていたら、途中からハライチのターンの「プチョヘンザ」が頭から離れなくなる。めちゃくちゃお気に入りエピソードなのでまた聞こう。