昨夜、夢の狭間で呼吸困難と幻聴が起き、金縛りのような感じもあった。今朝も悪夢で起きた。こういうのは久々で怖い。昨日少し自律神経に良くないことをしてしまったのと、大きな出来事が重なったのがあると思う。こういうのは怖いけれど、ちゃんと冷静に見つめていこう。