心のセンサーの精度をあげる

これまでの人生を振り返ってみると、
そういえば
あれはうまくいったなぁとか
あれはあの人に助けられたなぁとか
あれはあの人が味方になってくれなぁとか
あれは運がよかったなぁとか
あれはなんかしらんけどできたなぁとか。

そういう
「よかったこと」
「助けられたこと」
というのが
意外と沢山あったりするもんだ。

ぼくみたいに
ベースがネガティブで育っていると
どうしても
真逆の記憶や思い出ばかり
蘇ってきたりするんだけど
そればかりではないんだ。

これまであった
「よかったこと」
「助けられたこと」
これら一つひとつを
丁寧に確認していくと
これまで自分が気づかなかっただけで
ちゃんとあるんだ
ちゃんとあったんだ
ということが分かってくる。

そして
「ある（あった）」ということが分かってくると
だんだん
意識の向かう先と
センサーの精度が変わってくる。

そうするとね、
ああ、そうか
こんな近くに優しさがあったんだな、とか

なんだ、
こんな直ぐ側に幸せがあったんだな、とか

そうやって
今まで気付けなかったことや
感じなかったことが
どんどん自分の内側に
はいってくるようになるんだな。





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