【ヨガ講座#2】八支則とは？

こんにちは。

今回講座＃２では、ヨガにおける８つのステップとも言われる

「八支則」

について明らかにしていきます。

以上です。

悟りへの８つのステップ、如何だったでしょうか？

次は、ヨガの効果についてお伝えしていきます♪(*^ω^*)