1日20分の散歩を始めようかと思ってます。犬もパートナーも誰も連れずに週2回歩く事と😊週1回1人で1時間行きたいところにいくこと。😃
で自分が見えてくるらしいから、見えてるつもりだけど多分見えてないところいっぱいなんだろなと思い実行する事にします。この本に書かれてました。