＃122　stand時間

　写真はiPhoneアプリの画面で，私の一年間の「スタンド時間（分）」の結果グラフです．

「体調」を「見る」

　新型コロナ感染症対策で遠隔講義が始まってから”運動不足”気味で，さらに今年の夏の猛暑で，屋外での運動を控えているのも追い打ちをかけています．50歳を過ぎたころから高血圧とコレステロールが健康診断で引っ掛かるようになってから，いつもAppleWatchとiPhoneを使って一日のいろいろな運動や消費エネルギーなどの数値やグラフを見ることで，自分の「体調」を「見て」います．

iPhoneアプリの「アクティビティ」

　そんな体調をみているアプリに「アクティビティ」があります．いくつか表示される項目の一つの「スタンド時間」は，立ち上がって1分以上体を動かせばカウントされます．一般的な表示では，一時間のうち1分以上体を動かせば，1時間単位で合計を求めていきます．例えば，1時間おきにそれぞれ2分ずつ体を動かしても，「スタンド2時間」と計算されます．この表示時間は「立ち続けていた時間」ではなく，「立ち上がった時間」を1時間ごとに塗りつぶしていく感じです．ちょっと違和感がありますが，多めに表示されるので利用者は”運動したなぁ～”と思えて満足かもしれません．（顧客満足度customer satisfaction, CSを高める戦略ですね．）自分が設定した目標値（ゴール）をクリアすると，「おめでとう」の文字表示と，カレンダに達成した日には色塗りがされ，「夏休みのラジオ体操の出席ハンコ」みたいに集まると嬉しくなります．（CSがますます高まります．）

トレンド（傾向）を見る

　アクティビティの「トレンド」の中の「スタンド時間」は，より細かいデータです．この「スタンド時間（分）」は，一時間あたりの起立して移動している時間の推定値で，表示は「分」です．他のトレンド表示と同様に，過去一年間の棒グラフと年平均と直近三か月平均が示され，全体の傾向（トレンド）が一目でわかります．

新型コロナ対応開始後のスタンド時間（分）

　この一年間の変化をこのnote記事のヘッダ写真として掲載しました．これを見ると，平均ではわずか1分違うだけなのですが，実際には特徴的な変化をしています．4月以降，普段は行うであるはずの教室での講義を担当していないので，パソコンの前に座っての作業が増え，明らかに活動が減少しています．睡眠時間がこの計算に入っているかわかりませんが，もし入っているなら，睡眠・食事などの時間をのぞいた時間で計算すれば，実際の差はもっと大きいことになります．

”stand”？

　英語のstandには，「我慢する」「耐える」という意味もあります．遠隔授業が始まって，長時間椅子に座って画面を見る時間が長くなり，立ち上がって移動する時間は減りました．一方，いろいろと思い通りにできないことが増え，我慢する（stand）時間が増えました．

　一人では弱い存在のヒトですから，社会を作り共同で対応する人間となりました．新型コロナ感染症に対しても，我慢だけでなく”適応”する力をここでこそ発揮して，新しい生活スタイルで未来器切り開いていくことと信じています．今は過渡期だと思います．次の定常状態に達するまで，もう少しだけstandが必要かもしれません．