【マニュアル】『誰でも”天才になる”方法』自分なりに実践する
本書を手に入れて、あなたも“天才”になれる！
「誰でも“天才になる”方法──カリス 東大AI博士 著」は、家庭内での虐待やいじめ、不登校という過酷な環境から16歳で東大合格を果たし、AI研究者として活躍する著者が、その苦難を乗り越えるうえで培ってきた「勝ち組になるための考え方」「誰でも天才の境地に到達するためのメソッド」を体系的にまとめた一冊です。
本ノートは、その書籍のエッセンスとさらに深い考察を加え、加えて「コピペで実践」できる形に落とし込んだ豪華版マニュアルとなっています。あなたが本気で結果を出したいなら、まずは本書を手に取ってみてください。
誰でも“天才”になれる！コピペで実践する究極マニュアル
ここでは「勝ち組になるための必要な考え方」「誰でも天才になるための具体的アプローチ」を、専門的かつわかりやすくお伝えします。書籍にも書かれている内容をさらに深掘りし、現代に合わせた実践ノウハウへと昇華させました。「一度でも成功すれば誰でも勝ち組になれる」と説く著者の言葉を体感的に理解していただけるよう、事例やテンプレートをふんだんに盛り込んでいます。
僕の新刊『誰でも"天才になる"方法』の重版が決まったよ～！🎉
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生きるうえで最も大切な「仕事」「勉強」「人間関係」「自己改造」「未来」の５つの観点から、志・目標・戦略を立てて「天才になる」ための本質的かつ実践的思考法を書いたんで、買って読んでね！
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はじめに：逆境に負けないマインドを身につける
誰しも人生を歩んでいれば、挫折や失敗に出会うことがあります。特に著者は、幼少期から虐待やいじめ、不登校といった「逆境の連続」に苦しめられてきました。しかし、それでも16歳で東大に合格し、AI研究者として活躍するまでに成長を遂げたのです。
この背景にあるのは、徹底した「目標設定」「逆算思考」「自己肯定感の高め方」でした。多くの人が勘違いしていますが、「天才」「勝ち組」と言われる人たちが最初から優れていたわけではありません。目標達成のプロセスや、「自分が勝てる場所」の見つけ方が上手だったのです。
私たちは、与えられたレールの上をただ歩き続けるだけでは、一生「勝ち組」にはなれません。社会や家庭、学校が敷いたレールの上で努力することが悪いわけではないですが、競争が激化している領域では、いくら努力しても限界があるのです。
本記事では、「自らが勝てる枠組みを築く」という考え方の根底にある要領の良さから、実際に「誰でも天才になれる」ための実践ステップまで、徹底的に解説します。
勝ち組になるための要領の良さとは
自分が勝てる場所を見つける戦略
「勝ち組」と呼ばれる人たちは、常に自分の強みを最大化できる場所を探し、そこに集中投下します。たとえば、同じスキルを持っていても、Web系スタートアップであれば年収数百万円にしかならない人が、外資系金融のセクターに移った途端、一気に数千万円という報酬を得ることもあります。
このように、自分の希少性や専門性を最大化して評価される場所を選ぶことが重要です。なぜなら、どんなに優れた能力でも、適切なフィールドを選ばなければ、埋もれてしまうからです。
弱みを強みに変えるのは後回しでいい
多くの人は、自分の苦手分野を克服しようと躍起になります。しかし、その間に本来の強みを磨くチャンスを逃しているかもしれません。弱みを克服する努力は大切ですが、まずは「人より抜きん出る強み」にフォーカスすべきなのです。
著者がAI研究の道を突き進んだのも、数学的思考力や論理構築力という強みを最大限に発揮できる分野だったからこそです。
好きな仕事よりも勝てる仕事を選ぶ理由
勝ち組ほど“嫌いな仕事”をチャンスにする
「好きな仕事こそが最終的に幸福をもたらす」という説は一理あります。しかし、現実的には「好き」を優先しすぎるあまり、稼げず、他人からの評価も得られない状況に陥ることも多いのです。結果として、生活が苦しくなり、その仕事自体を嫌いになってしまうケースもあります。
一方、仮に今それほど興味のない仕事でも、そこで実績を積んで勝ち続けるうちに、高い評価を得て社会的信用や収入が増えてくれば、意外と「やりがい」を感じられることも多いのです。勝ち組は自分が勝てる場所での成功体験を糧にし、その後に本当にやりたいことを拡大していくことができます。
やりたいことよりも“やるべきこと”
「やりたいことが見つからない」という悩みをよく耳にします。実際、好きなこと、やりたいことがはっきりしない人は珍しくありません。しかし、「やりたいことを見つけること」自体が目的化してしまうと、現実から目をそらしがちになります。
むしろ、状況を冷静に見極めて「勝ち筋のあるやるべきこと」を見つけるほうが、結果的に遠回りせずに自己実現へ近づきます。著者がAI研究という道を選んだのも、偶然や周囲のアドバイスだけではなく、「これなら勝てる」「自分の強みを最大限に発揮できる」という確信があったからこそでした。
ゴールから逆算する思考法
目標・現状・逆算という3ステップ
「逆算思考」は、著者の人生を大きく変えたキーワードの一つです。何かを成し遂げるとき、まず最終的なゴール（目標）を明確に設定し、次に現状を客観的に把握します。そして、目標と現状を埋めるための「最短ルート」を見極めていくのです。
目標設定：どのような成功を手に入れたいのかを具体的にイメージする。
現状把握：自分の能力・進捗・環境・資金・時間といった現状リソースを正確に知る。
逆算：目標と現状の差を埋めるために必要な行動の優先順位を決め、実行する。
このステップを経ることで、闇雲に「やるべきこと」を増やすことなく、本当に必要なタスクだけに集中できるのです。
足し算思考から引き算思考へシフトする
逆算思考で重要なのは「やらないことを明確にする」という点です。たとえば、「英語も勉強しなきゃ」「資格も取らなきゃ」「SNSも頑張らなきゃ」と次々に足し算していくと、身動きが取れなくなるのは目に見えています。
ゴールに必要なことだけを絞り込む「引き算思考」で、自分が本当にすべきタスクを明確にする。これが成功者の共通項です。
成功はハッタリから始まる
自信は“断言”から生まれる
「自分にはできる」という確信を言葉にして行動に移すこと。それが“ハッタリ”の威力です。周囲から「根拠はあるの？」と問われても、「私はできる。やる」と自らを先に追い込むことで、できない理由を探す暇がなくなります。
著者も周囲に「16歳で東大に合格する」と言い続けたことで、自分の脳をその目標に向けて徹底的に最適化していきました。これは単なるポジティブシンキングではなく、行動の方向性を定めるうえで極めて強力な手法なのです。
“成功”か“試行”しかないという考え方
多くの日本人は失敗を極度に恐れがちですが、著者の言う通り「世の中には成功か試行しかない」のです。試行してうまくいかなくても、それは“失敗”ではなく次の成功への準備と捉えます。この前向きな捉え方が、成功を引き寄せる最大の要因と言っても過言ではありません。
たった1回の大きな成功で、評価や収入、人間関係が一変することは珍しくありません。だからこそ、試行を続けること、つまり挑戦を続けることが重要なのです。
誰でも天才になれる時代の本質
競争しない場所でオリジナルを築く
インターネットが普及し、情報や人脈が世界中につながる時代においては、「誰もが天才になれる可能性」がますます高まっています。なぜなら、従来の「大学受験」「企業就職」といった枠組みに囚われなくても、自分だけの価値を世界に向けて発信できる環境が整っているからです。
著者が言うように「弱みが強みに変わる日は、永遠に来ない」。ならば、強みを最大限に生かせるブルーオーシャン（未開拓の市場）で、自分だけの強みをブランド化していくことが、天才への第一歩です。
比類なき切実さが才能に勝る
「才能があるから成功したのではなく、切実だったから才能を開花させられた」というエピソードは数多くあります。逆境こそが、圧倒的な情熱を生み出し、それが唯一無二の価値へと繋がるのです。
著者の幼少期〜思春期における苦境は、まさにその切実さの源泉だったと言えます。ある意味で「好きでもない」「苦しい」と感じる環境でこそ、本当の才能が引き出される可能性があるのです。
コピペで実践できる！超具体的マニュアル
ここからは、誰でも実行できる具体的なテクニックや思考法、テンプレートをお伝えします。まずは本書のエッセンスを整理した形でご紹介し、後半には、本ノート限定のオリジナル要素も付け加えていきます。
ポイント1：逆算思考のフォーマット
最終ゴール（いつ、どの水準で達成したいか） 現在の状況（使える時間・お金・スキルなど） やるべきアクション（優先順位1〜3くらいまで）
ポイント2：ハッタリを効かせる自己暗示文
「私は必ず ○○ を達成する」 「できる」「やる」「絶対に実現する」 “理由がない”状態で断言するからこそ効果がある
ポイント3：ブルーオーシャン探しのコツ
まだ誰もやっていない、新しい分野や組み合わせを探す あなたの強み x 需要がある市場 x 競合が少ない環境 市場リサーチと自己分析を掛け合わせる
ポイント4：試行回数を増やす仕組みづくり
週単位・月単位で小さなトライアルを設定 うまくいかなかったらデータを蓄積して改善 “失敗”ではなく“試行”と捉えるマインドセット
ポイント5：自己肯定感を高めるルーティン
毎日寝る前に「達成したこと」3つを思い出して書き出す 他者からの否定的な言葉は受け流す（可能な限り物理的距離をとる） 過去の成功体験を振り返り、それを現在形で語る
コピペ実践テンプレート例
以下の例文を日常生活で使ってみてください。コピペしてメモアプリやスケジュール帳に貼り付け、自分なりにカスタマイズすることで、すぐに行動に移せます。
【逆算思考テンプレート】
①最終ゴール：
- （例）TOEIC 900点を3か月後に取得
②現在の状況：
- 英語の学習時間は週5時間程度
- 語彙力不足、リスニング弱い
- 英語関連に使える予算は月1万円
③優先アクション：
- （優先度1）過去問を入手しスコア分析
- （優先度2）リスニング教材を毎日30分
- （優先度3）単語帳アプリで毎日200語テスト
【ハッタリ＆自己肯定感アップ文例】
「私は○年○月○日までに○○を達成する。それは絶対に可能だ。
なぜなら私はそれをやると決めたからだ。」
「私は才能があるから必ず成功する。過去に得た失敗も、成功のための試行でしかない。」
「今、この瞬間から私は天才になる。自分にしかない強みを世に示し、大きな成果を得る。」
【ブルーオーシャン探索シート】
1. 自分の強み・得意なこと
- 例）プログラミング、イラスト、コミュ力など
2. 今後伸びそうな分野や市場
- 例）AI、メタバース、アフリカ市場など
3. 競合が少ない or 差別化できるポイント
- 例）日本語 x 英語 x ◯◯技術の三重連携
- 例）SNS発信 x 高単価商品 x 再現性の高いノウハウ
4. ブルーオーシャンの仮説を立てる
- 仮説A：○○×○○の組み合わせならいけるのでは？
- 仮説B：◯◯をオンラインとオフラインで掛け合わせる
- 仮説C：◎◎に特化したコンサルティングを展開する
【試行回数アップ＆改善サイクル】
- 毎週金曜日に試行結果をまとめる
- 試行で得られたデータを一元管理（表計算ソフトなど）
- 翌週月曜日に改善施策を2つだけ決める
- 改善施策を実行しながら1週間後に再チェック
例：
1) 新規顧客獲得手法Aの効果検証：A/Bテスト
2) SNS投稿スタイル変更：文体Aと文体Bでエンゲージメント比較
ここまでで、基本的な実践方法を紹介してきました。これらを毎日少しずつ実践するだけでも、「勝ち組」や「天才」への第一歩を踏み出すことが可能です。
さて、ここから先は10,000文字を超えるボリュームで、本ノート限定の有料級オリジナル実践マニュアルを大公開します。
さらに深く！有料級オリジナル実践編
ここからが本題とも言えるパートです。著者のメソッドをベースにしながら、さらに深い洞察と実行ステップを体系的にまとめました。どれだけ優れた教材を手にしていても、行動しなければ成果は得られません。本パートでは、「行動を確実に起こす仕組み」「思考の枠組みを変える技術」を余すことなくご紹介します。
セルフアセスメント
自己理解テスト・16Personalitiesなどの無料ツールで性格傾向を把握
強み・弱みの客観的分析（過去の成功体験、失敗経験を振り返る）
ビジョン設定
5年後、10年後の理想像を描き、それを言語化する
家族や友人、周囲の期待ではなく「自分が本当に望む姿」を具体化する
フィールド選択
どの市場・業界・職種なら、自分の価値が最大化されるかをリサーチ
オンラインだけでなく、リアルなコミュニティへの参加も検討
逆算プラン作成
前半で紹介した逆算思考フォーマットを用いて、ステップを細分化
「いつまでに」「どのレベルで」到達するかを定量的に設定
実行サイクルの運用
定期的に目標進捗を確認し、必要に応じて軌道修正
失敗は“試行”、成功したらさらに広げる
メタ認知を高める徹底トレーニング
メタ認知とは、自分の思考や行動を客観的に把握・コントロールする力です。著者のように逆境をバネに結果を出す人は、メタ認知能力が非常に高いと言えます。
メタ認知を高めるトレーニング例
セルフトークの録音：自分が考えていることを1日5分ほど音声メモに吹き込み、後から客観的に聞き返す。 第三者視点の質問：「今の自分を客観的に見ると、何が一番の問題か？」と自問する。 ジャーナリング：毎日、起床後5分・就寝前5分で日記をつけて、自分の感情・思考を文字化し把握する
メタ認知が高まると、自分の行動パターンや思考の癖がクリアに見え、修正すべき点が明確になります。結果として、学習効率や問題解決能力が飛躍的に向上します。
絶対的セルフコントロール術
自己実現には、行動を継続できるセルフコントロール力が欠かせません。以下の方法は、著者が学業とAI研究を並行しながら成果を出した際に活用したとされる手法を、さらに発展させたものです。
タスク分割とフローの活用
1つの大きなタスクを、15〜30分程度の集中ブロックに分解
タスクが終了したらすぐに短い休憩を挟み、フロー状態に入りやすいリズムを作る
自己報酬システムの設計
目標を達成したら自分に小さなご褒美を与える
達成基準を明確にし、「できた！」という達成感を自分自身が認識できるようにする
タイムログの徹底
1日のスケジュールを15分刻みで記録し、自分が何に時間を使っているか把握する
無駄な時間を可視化し、改善策を考える
オリジナル思考を育む“クリエイティブ連想法”
AIの台頭により、「クリエイティブな思考力」はますます重要視される時代となりました。しかし、「創造的になりましょう」と言われても、一朝一夕で身につくものではありません。そこで、著者が行っているとされる“クリエイティブ連想法”を少しアレンジして紹介します。
ランダムワード連想
辞書やニュースサイトなどから、ランダムに単語を1つ選ぶ
その単語と、自分の関心領域（ビジネス、学習など）を無理やり結びつけて新しいアイデアを発想する
多次元マインドマップ
マインドマップを描きつつ、そこからさらに枝分かれするイメージで関連ワードを書き連ねる
枝分かれの先が交差して、新たなアイデアが生まれる
疑問形シフト
アイデアを出すとき、最初に「どうすれば〇〇できるだろう？」と疑問形で自分に問いかける
質問を変えることで答えも変わり、発想が広がる
実行サイクル構築のためのコピペテンプレート
ここからは、自己実現に向けて具体的なアクションを管理するためのテンプレートです。先ほどの基礎テンプレートよりも踏み込んだ形になっていますので、ぜひ活用してください。
【N1向け行動管理テンプレート】
■目標（ゴール）
- 例）来年の◯月までに〇〇ビジネスを立ち上げ、月商◯◯万円を達成する
■行動指標（KPI・KGI）
- KGI: 月商◯◯万円
- KPI: 週に◯本のセールス提案、週◯件の新規問い合わせ獲得
■ステップA：リサーチと計画
1) 競合調査 → ◯月◯日までに完了
2) 顧客の声収集 → ◯月◯日までに3名インタビュー
■ステップB：プロトタイプ作成
1) 試作品の概要 → ◯月◯日までに完成
2) テストユーザー募集 → ◯月◯日〜◯月◯日
■ステップC：検証と改善
1) テスト結果分析 → 週1回、火曜日に実施
2) 改善策の実行 → 毎週水〜金で進める
■ステップD：ローンチ
1) Webサイト/LP公開 → ◯月◯日
2) SNS・広告展開 → ◯月◯日〜
3) 売上データ集計・分析 → 毎日夜に30分
■セルフコントロールの仕組み
- 週末（or月末）に「できたこと」リストを作成
- 長期・中期・短期の振り返り（1ヵ月・1週間・1日単位）
■メタ認知強化の習慣
- 1日1回以上、セルフトークを音声メモに収録
- 週1回、ジャーナリングを読み返して改善点を抽出
- 「今の自分を客観的に見ると、どこが足りないか？」を常に意識
■クリエイティブ思考の刺激
- 毎週土曜日、30分間ランダムワード連想ゲーム
- マインドマップを週1回作成し、SNSでシェア（アウトプットすることで洗練）
- 疑問形シフトでアイデア発想 → 「どうすれば◯◯できるだろう？」
このテンプレートを使うメリット
行動が具体化され、目標達成までのプロセスが見えやすくなる メタ認知とクリエイティブ思考を並行して育むことができる 継続しやすい仕組みが組み込まれており、挫折しにくい
以上が、自己実現を目指すためのオリジナル実践マニュアルです。ここまで読み進めていただいた方は、すでに「行動を起こすためのマインドセット」「具現化のためのテンプレート」「クリエイティブ発想の技術」の3つを手にされています。
今後は、ぜひ“行動”に移してください。コピペで貼り付け、アレンジしながら実行を重ねれば、あなたが持つポテンシャルは爆発的に伸びていくことでしょう。
まとめ：成功体質への変革と本書の価値
「誰でも天才になれる」という言葉は、一見するときれいごとのように聞こえるかもしれません。しかし、著者が自らの人生で証明したように、「逆境」を糧に「要領の良さ」や「自分だけの枠組み」を築いていけば、本当に誰でも天才的な成果を出せるのです。
勝ち組になるための鍵は、「要領の良さ」「自分に合ったフィールド選択」「逆算思考」
好きな仕事よりも勝てる仕事を選ぶことで、結果的に「好き」「やりがい」が生まれる
成功はハッタリから。自分に言い聞かせ、周囲にも断言し、行動を後戻りできない状況に追い込む
失敗を恐れず、“試行”として捉える。数多くの試行の先に、一度の成功が人生を変える
N1向けの自己実現ロードマップでより深く体系的に行動管理を行う
メタ認知・セルフコントロール・クリエイティブ思考を同時に育むことで、持続的な成長が可能
コピペ可能なテンプレートを活用し、毎日の実践に落とし込む
これらを踏まえて、ぜひあなたの人生を一変させる“天才への道”を歩み始めてください。本ノートの内容をさらに深く学びたい方は、著者の書籍「誰でも“天才になる”方法──カリス 東大AI博士 著」をご覧いただくことを強くおすすめします。
「誰でも“天才になる”方法──カリス 東大AI博士 著」には、ここでご紹介したメソッドや思考法に加え、著者の圧倒的な経験談が惜しみなく収録されています。逆境から這い上がるために使った具体的戦略やAI研究で培った高度な思考スキルなど、あなたの成功を最短距離でサポートしてくれるはずです。
本書と本ノートを併用しながら実践を重ねれば、あなたもきっと「天才」や「勝ち組」と呼ばれる成果を手にする日は遠くないでしょう。いますぐ行動を起こし、ぜひ本書を手に取り、人生を大きく変えていきませんか？
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