鬱になってくると自分を責め始めるらしい。 私も現段階で葛藤してる。責める部分と許容してほしい部分。 (鬱の教えだけでも見たら楽になる絶対) 自分の中の葛藤責める自分 学校に今日行けなかった。手続きを終えるまではまだ学生なわけだし、本来行くべき。行ったら案外楽しいってこともわかってる。でも行く前の怖さがあってそれに負けてしまう自分を責めてしまう。 みんなは行ってるのに。普通に勉強を頑張っているのに。 どうして私は行く勇気を出せず、怠けてしまうんだろう。私は何も頑張ってい
誰かの了承がないと不安。 何も出来ない。 なんでも親に聞く。それが無理そうなら友達に。 セフレを作ることさえ、友達からの許可がないと不安だった。 それを自分でしようって決めてるのに。 なんで否定するの。 父親と不仲なのは男だからじゃなくて、その相手だったから。男が拒嫌だからって女に固執しないで。 女でも子供でもなくて、ただの1個人。 それが成人になったってこと。家出なんかじゃない。 ただの自立。 自分で決められない。 どうするか。どうしたいか。何が良くて何がダメか。
こんばんは。あいらです。ふと思ったことを書いていきます。 障害者は生きてく上で必要なものが一つ多い説。 精神的な安定。 だからそれを埋めるために時間とお金を費やす。 無意識に気持ちの安定が優先順位が一位になってしまう。 私の場合はそれが「男」に走ってた。典型的なやつ。 それについて思い出語る。 ひどすぎる男関係単刀直入に言うと私の経験人数は多分11人。 もちろん遊ぶ気なんて一ミリもない状態で。 今の人に出会うまで、いろんなタイプの人と付き合ってました。 オラオラ系 ま
お母さんとのやりとり 一緒に料理をしながらの雑談。親には自立という言葉が頭の辞書にないらしい。社宅を寮という誤認識。社宅だということが発覚した途端、怒られた。 まず、 『寮で人もいて食事も補えるから安心してたのに話しがちがう』 と言われた。しかも、私は一言も言っていない寮という単語を言っていたと責め立ててくる。 私が感情論になっては進まないと思い、社宅だけどどっちみち家賃が発生するため物件を彼氏と協力して探していることを告白。 その次は、 『なぜ報告せずに勝手に物件探し
HP：体力 MP：魔力（心の体力） 攻撃力 防御力 よくあるゲーム要素。 良い記事見つけた。ゲームを人と同じに置き換える。 基本的に障害者はMPの初期数値が低い。 それを知ってるか知らないかで、ボス戦までの行きかたにも差が出る。 クリアするかしないかにも。 MPがないのに使い続けるパターンも。それが普通に溶け込むってことなんだと思う。もうゲージが0なのに気づかない。なのに周りに合わせて社会人として上手くしようって。 ゲージが0なことに気づいたら、ストラテラとかコンサー
こんにちは。今日は身体的な体調面についてです。 体調不良による障害について新たな発見があったのでぜひ参考にして欲しいです。 食生活の脅迫性最近、食に対する脅迫性がなくなりました。今までの私は、体に良いものを取ろうという意識がとても高かったように思います。 今までどれだけ心を無視し続けていたか体感しました。 だから今は好きなものを好きなだけ食べる生活をしています。 そのおかげで胃腸不良で絶賛胸焼けと胃もたれのコンボ☺️ 体調不良による障害への影響あいらは体が丈夫な方です。
こんにちは。あいらです。 今日は親のモヤモヤについて話していきます。 まず、引越しの阻害。まず、引越しについてすごい批判的です。 地方に行きたい意思を先日伝えました。そこから着々と彼氏と一緒に進めていき、社宅や月限定の住宅を契約。それにくわえ、住民票の移動と本籍の確認。 しっかり自立して一人の大人として、障害に向き合いながらやりくりしたい。自分の強みを活かして楽しい生活を送りたい。その一心なのに。 『この家がやなんでしょ』 『障害があってもあいらは大丈夫。家で暮らしなが
同棲まであと１ヶ月。 耐えられないくらいやりたいことがたくさんある。 二人だからできること、支えてもらえるからできること。 それをここで発散させていきます。 まず、家での楽しみが増えること。 お酒をアレンジしてカクテルを飲んだり、ほろ酔いでとアイスだとかいろんな組み合わせで楽しんだり。 こんにゃくを叫ばせてみたり。
個人的な将来の話。 飛ばし読みしてください。 あいらは今たくさん悩んでる。 学校のこと、社会に出る不安、障害のこと、これからのこと全部。 ADHDがわかってから2ヶ月。 とりあえず、変に努力するのやめてみた。昔みたいに、ぐうたらしてます。 〜当たり前が出来なかった過去〜昔から人に比べて異常な怠け癖があった。 片付けももちろん、ドライヤーや歯磨き、顔を洗うこと。 カバンを用意して出かけること、服を選ぶこと。全てが面倒。 一番ひどかったプールでの出来事。 紐が劣化なのか解け
ただのジャーナリングです。 まず一番大事なのは優先順位をつけること。 私は片付けがうまく出来ません。だから今日は机をまず10分でできるだけ片付けようという目標を決めてタイマーセットしました。 とりあえずいるものといらないものに分ける工程。 置き場所が決まってるものはすぐ移す。決まってないものはとりあえずいるものとカウントしてそれ以上考えない。 本類 まず迷ったのが本。売るか考えたときに、 1.取っておくため本棚にしまう 2.買取をするために買取ボックスに入れる 2に
ココ最近、色んな社会経験をした方からいくつかの指摘を受けました。記録します🍀*゜ 1.すべてが理想過ぎる 視野が狭いが故に、勝手に都合のいいストーリーを考えてました。視野を拡大させたり、1歩引いて見ることでプランB、プランCを設ける。 そしたらプランAが崩れてもいい分、期待しなくなるしいい意味で現実見てるってことになる。 2.決めつけをしない 相手の話が60%のあたりで、勝手に伝えたいことはこうだ！！って思い込み、話を遮って言われる前に反論する。あくまで憶測で留めて、相手
ずっと探してた違和感の正体。 障害という言葉で私の個性の1部を理解した。 だからもう次のステップに進みたい。 いまの学校をまた中退して、もう就職したい。 社会経験早く積んで、早く倒れて切り替えて。 人より生きづらいのをやっと自覚したから。 人より考えて行動しないといけない。 年末はもう一人暮らし。
1回しか会ってない同じデザイナーの ADHD×ASDの人。 全ての責任を負いたいから。 病気になっても、精神病んでも、お互いがその場で支え合えるから。入院しても手続きの権利を得れるから。 プロポーズされた。 いまいちピンと来ない。まだ恋愛もまともに出来てない。それなのに、。、。 正直好きでもない。 好き=違う部分に魅力を感じる。らしい。 たしかに同じすぎてドキドキなんてしない。 むしろ家族感が強い。 恋人と結婚相手との違いをなんとなく実感した。 たしかに気楽だ。装う
ADHDに加え、ASDの疑惑発生。 併発の自殺率は定型×13。 よく普通に学校いけて、中退しても起き上がって、通学できてる。 でもASDだから、人を無意識に気づつける。 怖くて話したく無くなった。 でも、同じ特性をもつ運命の人にあった。 職場入れてくれる。 心のケアもしてくれる。 『私がいつでも帰って来れる場所を作りたい』 そう言ってくれた。 タイプじゃなくて断ったのに。 多分この人と結婚するんだろうって思って。
初回との変化は愛されたい側面が薄れたこと。 なにか他で分散できてるみたい。 いっちばん面白かったのは自分の中のキャラ分け。 完全分離すると解離性同一性障害になるから、混ぜて扱ってって教わった。 成長過程で区分けすると、赤ちゃん、学生、漢、おねえさん、お母さんがいる。 赤ちゃんは本来人に見せちゃダメな部分。 学生は基本的な主格。 漢は仕事面や思想が強い時。 おねえさんは冷静な分析と客観視。 お母さんは母性全開。 あとはガキなADHDの部分とか、かなりたくさんあると思う。
お題:愛に対して出てくる単語を言ってください。 周りは『家族』『友達』。 あいらは『心を満たす』 なんかずれてるなぁって思った。 よくわかんなかった。 だから聞いた。 カウンセラーに、どうして？って。 普通の人にとっては、愛は軽いものなんだよ。 生まれた時から無償で貰えるんだって。 ーー知らなかった。 それだけ悲しくなって自分は違うんだって自覚しちゃって。 あいらにとってはとっても重くて言葉に出せないものなのに。 無償なんてありえないからたくさんアピールして表現
