筋トレ18日目

眠い。そして腰が痛い。

なんでもおいしく、相変わらずよく食べる。
腰まわりがちょっとふくよかになってきている気も…。

本日は腹筋。

day15の回数に＋1回なのだが、間違って1回多く実践した。14回。

スクワットに比べて効いてる感が薄い。
が、じんじんするような気も…

おやすみなさい。