筋トレ15日目

ごはんがおいしく、
風呂も最高でありました本日。

BMIはもうすぐ20という19.6まできました。

1分筋トレは基本の腹筋。12回。

でもそこまでつらくなく…
腹筋なさすぎて、プルプルする腹筋すらないのでは疑惑。

違うか。
負荷のかけどころがわかってないのか？

微妙なところです。

試しに、古典的な足首押さえてもらう腹筋をやってみました。
0回でした。

3日後、また同じメニューきますが、
3日で進歩するのでしょうか…？

寝ます。
またあした🌕