公園jog#3

40分5周（8min/k）
＋給水して1周7min
行き帰りは自転車で。

3周めから半袖。
発汗はぜんぜんしなかったのでもうちょっと長くか速くかやってみようかな。

春のきざしがあちこちに。

そのあとストレッチ2月1回目。
次は3月を予約しました。