ドクターストレッチ3月1回目

まったく運動せず、お風呂あがりのストレッチもさぼりがちな毎日でもみほぐしてもらうとどうなるか。

ちょっと筋肉痛っぽく、多少の張りを感じました。

でも動きはとてもよいです。
体か、気分か、どっちかが軽いです。

揉みニーズも鍛えニーズも痩せたいニーズもないので、そこまでして通わなくていいんだけど、多少の快適さは感じているところです。