筋トレ10日目

サイドランジ。
1分間トレでは当方は6回。

目標回数10-20回なので、
5分後ぐらいに残りの4回をゆっくりやってみた。

きつい。
プルプルする。

ストレッチして終了。

今日はとてもよい日。
連絡先教えてーと言われ交換したり、
昔からの友人とご飯食べて買い物行って、
あれこれ欲しかったものを買って。

素敵なものをたくさん見て。

買い物好きだな、
人と接するの好きだな、などと思ったり。

仕上げにプチ筋トレして寝る。
よき日。