向かいたい方向へ、少しでも進む一年に

こんにちは。
メンタルセラピストの一色　藍名（いっしき　あいな）です。

年が明けましたね。
今年はどんな一年にしたいでしょうか

私は先日、記事にした「2020年に得たものの振り返り」等を
参考に、自分の今後について考えています。
仕事もプライベートも、いろいろアイデアが湧いてきています。
忙しくなりそうですが、楽しみです。

「今年は、こんな年にする」ということを意識したのは久しぶりです。
生きづらい日々が続いたときは、そんなことも考えませんでした。
ただ、ただ、日々が過ぎていくだけ。
美味しいものを食べても、どこかに出かけても、
その時は楽しくても、一瞬だな、で終わっていました。

初詣に行く習慣があまりなく、
年末年始も通常の一日のような感じでした。
でも今回は
「よい毎日にしたい！もう以前のままの自分でいたくない」
という気持ちが強くなっています。

今は、向かいたい方向があるので、
そこまでたどり着くための、ひとつひとつの行動が楽しいです。
もちろん、浮き沈みはあると思います。
でも沈んだら、その時やることをやるだけです。
あとは、気持ちを沈ませすぎないツールを使うこと。
その一つとして、私は感謝＆良いことノートを使っています。
（インスタグラムにもアップさせていただいています）

今、沈んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、沈んだら、あとは底を蹴って、浮上するだけ。
毎日1ミリでも浮上できたら、素晴らしいことだと思っています。

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