伊木ヒロシ先生のオススメ映画感想文 その2

人生を左右する選択 最初は客観的に主人公に話しかけように「これでいいのか？後悔しないか？大丈夫か？」そんな余計な心配から作品にのめり込んいく 作品に吸い込まれていくように、徐々に自分のことを中心に考えている主人公を他人事と思えなくなり、主人公の立場で鑑賞している自分がいた 自分が一番と思い、人の話を聞かなくなるというか、自分が常に正しいと勘違いしているのか? 自分で気が付くことは出来ないのだろうか？ 自分で自分を知ることの大切さが身にしみる 他人というのは聞く耳を持た

自分を大切にしているとシンクロが起きる！

「必要としている情報が次々とやって来る」 今後、最近自分に起こっていることをお話しして参ります。 メンタルコーチの伊木ヒロシさん。そして引き寄せコーチ（社会貢献家）の 阿草康司さんから学んだ事により自分について分析しております。 「自分を知ることで人生が好転していく」 「自分を褒めてあげよう」 嗚呼！自己肯定感について、少し理解出来てきたようだ！ 周りの方々から今の自分に必要な思考が次々と届いてくる。 間違いなく波長、波動の合う方々と共鳴が始まっている。 良い

次にやること！引き寄せにより未来が見えてくる。シンクロニシティが始まっている！

シンクロが起こっている自分を大切にしていると「必要としている情報が次々とやって来る」 自分は音響効果というお仕事を37年続けさせていただいております。 音響効果=音で映像の印象を良くしクオリティを上げる仕事。 シンクロがとても重要です。 この職業、とても柔軟です。動画制作、映画、テレビ、配信、イベント そしてジャンルも沢山あります。 バラエティー、報道、ドキュメンタリー、エンタメ全般、スポーツ、音楽、他にも需要はあります。ほとんどが制作者から仕事を受けるというもの

もっと身近に「マインドフルネス」活用法_その1

ひとことで「マインドフルネス」というと「氣づき」や自分の状態について、しっかりと理解出来ていること。 現代人のほとんどは、 パソコンやスマホなどののようにメモリー不足（記憶装置の許容量オーバー）、マルチタスク状態（バックグランドで複数のアプリが働いている状態） いまこそマインドフルネスの活用が必要な時代であること。 これからでも遅くありません。だって今だから、、、 さて、入り口までやってきたので自分なりに優しくアウトプットしてみます。（誤りがございましたら随時修正して

「コンフォートゾーン」ってなんだ？自分の脳をコントロール出来るまで！

コンフォートゾーン（英語：Comfort zone）とは、「快適な空間」「居心地のいい場所」を意味する語である。心理学などでは、ストレスや不安が無く、限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所を指す。また、天文学の世界では、生命が存在する可能性があるハビタブルゾーンの別名である。建設業界でも快適性評価に関連して使用されることがある。ソーシャルワークの研究家ブレネー・ブラウンは、「私たちの不安、欠乏、および心の傷つきが最小限に抑えられている場合 - 私たちが十分な愛、食べ物、能力

「エフィカシー」を理解しよう！

エフィカシーとは 自分のことを自分でどれくらい評価しているか エフィカシー（または、セルフ・エフィカシー）は、日本語では『自己効力感』と訳されたり、近い言葉では「自尊心」ということがあります。 自分のゴール達成における自己能力の自己評価 自分で設定したゴール(目標）に対して、自分がどれくらい自分に達成する事が出来る能力があると評価しているか？ コーチングにおいて特に重要なのは「他人からどう評価されているか」については全く考慮せず、あくまで「自分が自分の能力をどれくらい評

恥ずかしながらの投稿 こんな自分に微笑みました。 何とかこのとき思考を思い出せました。 皆様に支えられ今の自分があること！愛されていること！感謝の氣持ちが内側から湧き出てくる！皆様にはこのような機会を作っていただきありがとうございました。 皆様のご健康とご多幸をお祈り致します。

慈悲について！最強の言霊！理解を高める！

「じひ」という言葉をどれだけ理解しているだろうか? （「慈」は梵 maitrī、「悲」は梵 karuṇā の訳語） 仏語。衆生をいつくしみ、楽を与える慈と、衆生をあわれんで、苦を除く悲。喜びを与え、苦しみを除くこと。 いつくしむこと。恵み。慈愛。「母の深い慈しみ」 [類語]恩愛・慈愛・慈悲・愛情・愛着・情け・情じょう・情合い・情愛・情味・人情・人情味・温情・恩情・厚情・思いやり・仁愛・仁恵・仁慈・仁心・仁じん・憐あわれみ・哀憐・同情・人らしい・人間的・人間味・人間らしい・

経験豊富な方の言葉の選び方！

監督と同じ景色！

初体験！メディテーションライブ！

昨晩、人生初体験！メディテーションライブに参加 先輩を通じて中島直人さんからお話を伺う事が出来ました。 呼吸にフォーカスする ライブはとてもリラックス出来る空間で無意識に落ち着いた呼吸になっていた。 「息をしている」「自分を見つめている」「いまここに感謝」 世界的に知られるベトナム人の禅僧ティク・ナット・ハンさんが22日、ベトナム中部フエの寺院で亡くなった。95歳だった。ベトナム戦争反対を訴えた平和運動家で、近年は「マインドフルネス」や瞑想（めいそう）を著作で広め、

「欲」について！再確認！知っておく！

『欲』についての解釈  伊木ヒロシ先生から学ぶ「所有欲」「獲得欲」自分の満足の為？！必要？ 自分には欲しいもの？「所有欲」「獲得欲」まだまだ沢山あります。欲張りすぎだね。「ものを持つ」 イコール管理すること。所有、獲得と執着が自分の中でごっちゃになっていた。自分の心の穴を埋めるだけではなく、周囲を幸せに変える事にフォーカスし周りの変化に氣付くことが大切。 中村天風先生から学ぶ「欲」人生で一番大切な自覚 「楽しいのが本当の欲望」本能の満足 感覚の満足 感情の満足 理性の