YOGA的な話し

『自分自身と向き合いましょう～』

よく耳にするヨガの先生が言う言葉・・
（言わない人も言う人もいると思います）

実は、私自身ヨガのクラス中にこの言葉あまり使わないんです！
この言葉が辛く感じる人もいると思うからです。

そう・・実際に私がそうだったから・・

これは間違っているとも思わないですし
正解とも思わないです！！

ここ最近、家にいる時間が増えて勝手に嫌でも
自分自身と向き合う時間が多いんです！
だから・・もういいよ！！
逆に向き合いすぎてるよね！？

勿論！向き合うのが好きな方はいいと思います☺
私みたいに辛く感じる人は、もうやめて～？！

いったん離れてみたり、向き合わないような状況を作ったり
常にいろいろなバランスをとりながら
一緒に進めて行こう？？

そのバランスの取り方が、ヨガのアサナ（ポーズ）から学べますよ？
ヨガのクラスでは、身体のほぐれも感じますし、心のほぐれも感じれる内容となっています！

まずは、自分の好きなことを探してみてね？
常に常に！自分以外のことに意識が向いていると思うの！
だから、自分の事をおざなりにしないでね？

向き合うのはもうやめて、楽しいことしていこうよ☺

私の好きなことは、お寺に行く事☺
私の【Power  spot】