思っていたよりずっと良かった。

つい先日、
ずっと気になっていた発酵風呂に行ってきましたー！

発酵風呂には

① 米ぬか100％のもの
② おがくず100％のもの
③ ①と②をミックスしたもの

があるんだそうです。
私が行ったのは①のタイプです。

発酵風呂は15分入浴するだけで、
マラソン2時間分の汗をかくんだそうです。
この部屋中には酵素が空中をも舞っているので
たくさん深呼吸してくださいね、と説明がありました。

入ってみると
もうすでに温かいというか暑い…！？
そして米ぬかをみっちりかけてもらうとじんわり暑い。

汗を滅多にかかない（かけない）私も、顔からすごい汗が出ている！気がしました。

15分入浴するのですが、全然苦じゃありません。
ずっと浸かっていたいくらいです。

発酵風呂から出る際に、米ぬかが満遍なく付いているか見てみてください、と言われました。
血流が悪いところには米ぬかが付きにくく薄いそうです。

背面はサロンの方にチェックしていただくのですが、
私の場合は背面の肺あたりと表は鼠蹊部が薄かったです。

呼吸が浅いと言われませんか？と聞かれ、
整体でも何度か言われたことがあるのでその通りだと思いました。

シャワーで米ぬかを落としていきます。
ボディーソープで身体を洗うことも可能ですが、
せっかくの酵素を落としたくなかったので、米ぬかを流すだけにしました。
※この酵素は約3日間程度滞留するそうです。

サロンを出た後、外はまだまだ暑いのにすっきりとした爽快感がありました。
身体が軽い気もします。
いいリフレッシュになりました。

たった1回でも効果を感じられたので飽きるまで継続してみようと思い、来月も行きます。

酵素風呂が気になっている方がこの記事を読んでくれていたら
ぜひ、お勧めしたいです。
いいですよ、酵素風呂。