あい

20代半ばでADHDの診断を受けました。日々なにかと闘って生きています。Twitterでストラテラ服用日記つけています（@aoikokot）

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20代半ばでADHDの診断を受けました。日々なにかと闘って生きています。Twitterでストラテラ服用日記つけています（@aoikokot）
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ADHDの私がストラテラに救われた話

ADHDの私がストラテラを服用して今日で一年が経った。 一つの節目として今の想いを残しておこうと思う。 まずは私の人生の生きづらさから話したいと思う。 かなり長いので、ストラテラの効果だけ知りたい方は点線部分まで飛ばしてほしい。 私がストラテラに出会ったのは、2018年10月18日。 私が20代半ばのことだった。 子供の頃から、同年代と比べて要領が悪く、何をしても簡単には進まない子供だった。 酷く内向的で、口数が少なく、伸びた前髪で顔を隠す陰気な子だった。 もちろん教師か

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    • 発達障害者という存在について真剣に考えてみた

      私は成人になってから、発達障害の診断を受けた者だ。 診断を受けて3年経った今、『発達障害者』という存在について真剣に考えてみた。 まず発達障害とは、ご存知のとおり、脳の機能障害である。 ただ現代の医療では、発達障害を引き起こす要因やメカニズムが解明されていない。 だから私はひとつの仮説をたてた。 発達障害者とは『宇宙人』なのではないかと。 私たちは人間に限りなく近い存在として作られた。 しかし、精神までは完全再現できなかったのではないか。 だから私たちは今も人間の世界に

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      • ストラテラ2年目。仕事と生活がガラリと変わりました。

        ストラテラを始めてから、 今日でとうとう2年が経った。 結論で言うと私は生まれ変わっていた。 2年前、私が病院に行った頃のことから簡単に説明したい。 新卒（一般雇用）で入った会社で、虐めがキツいと評判の部署に配属された。 さっそく配属当日から無視をされ、仕事を教えてもらえなかった。 そのうち私のケアレスミスを理由にして、奴隷のような扱いを受けるようになった。（仕事を押し付けられる、やってないミスをでっちあげられる、休みをもらえない等） 毎日罵られていたため、自分はゴミ屑に等

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        • 小説『雨のみち』

          しとしと　と 雨しずくが肩を濡らす 胸がつまるような感覚に 呼吸ができなくなる いつもの帰り道 石畳の上を 靴が不安定に踏みしめる 「言われたことだけやっていればいいんだよ」 上司に言われた言葉が じわじわと毒のように効いてきて 意識を暗く染めていく そのうち すれ違った女性の 真っ赤なヒールに 胸を引き裂かれそうになって 思わず路地裏に入り込んだ ざわざわとした喧騒を背に感じながら ひんやりとした静寂に包まれていく いくあてもないのに そろそろと進む ふと

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          小説 『煌めく』

          余命宣告を受けたのは 1週間前だった 驚かなかったわけじゃない 悲しくなかったわけじゃない ただわたしは 静かにそこに座っていた : ろうそくの灯りをたよりに 詩集を読んでいると 窓の外から ざざんざざんと 波の音がきこえてくる ふと夜風に当たろうと 上着を羽織って外に出た ざざん　ざざん 夜風に身をまかせて歩くと 月明かりの照らす浜辺で チカチカと煌めく光をみつけた 近づいてみると なんと　ちいさなお星さま 思わず わぁっと声をあげると お星さまは ひええ、と

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          小説 『煌めく』

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          ストラテラ服用してから得た教訓

          ストラテラを服用してから、視野が広がって色々な教訓が見えてきたので備忘録として書く。 お医者さんや、尊敬してる人、私の経験則でまとめた『私あての教訓』です。 失敗して辛いとき◆考えなくていいことは、なるべく考えない。（答えが出ないまま、気持ちだけ沈むから） ◆自分の大切な時間を、嫌いな人や嫌な出来事を考えることに使うのもったいないよ。 ◆心が苦しい時は見える世界（選択肢）が狭まってしまう。1人で考えても答えが出るわけない。 ◆自分が思ってる以上に周りは助けてくれる。

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          ストラテラ服用してから得た教訓

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          私のミニ過食対策法

          過食が始まったときの対処法 私はストレスを抱えているとすぐに何か食べてしまう。満たされないものを埋めるための食欲なので、ストレス要因が改善しないかぎり食べても食べても食欲が止まることはない。やるべきことをやらなくてはいけない時も食べる。だって食べてる間はやるべきことをやらなくていいから。 去年からストラテラを使用しているので、副作用による胃の不調、またメンタルの回復によって過食が抑えられていたのだけど、セルトラリン（抗うつ剤）によってメンタルが回復しすぎたらしい。 そん

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          私のミニ過食対策法

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