今日は納豆の日(７月10日)

今日は「なっ(7)とう(10)の日。朝食メニューの定番·納豆ですが、健康·美肌効果を期待するなら夜に食べるのが◎。栄養成分が熱に弱いので加熱せずに食べましょう。

朝は卵がけご飯、夜は納豆ご飯、、の生活をしたら、ダイエットになるかな？？

納豆チャーハンの時は、一緒に炒めず、チャーハンにかけて食べるスタイルにしよーっと☺️🍚

ではまた(^_^)/

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