【告知】第2回池本愛ランニングイベント

【第2回 池本愛ランニングイベント】

#enjoyrun  #runfast 
#ファンラン  #トレーニング

[目的]

動き作りのテーマは「肩甲骨と臀部」
カッコ良いランニングフォームを身につけましょう！

今回はランニングも行います。
ぜひ一緒に走りましょう！
ペースは6'00〜7'00/kmです。
おしゃべりや撮影を楽しみながら走りましょう！！

[日程]

9/27(日)7:00〜8:10

[集合場所]

東京駅/行幸通りの広場・皇居側

[当日の流れ]

6:50 受付開始
7:00 集合・動き作り開始
7:20 ランニング(40分)
8:10 解散

ランニングは1.2kmの周回コースにて行います。6'00〜7'00/kmで40分間走ります。
各自の体調や走力と相談して、分割したりインターバル形式にしていただいてOKです。

[参加費]

1500円
(SWAC価格: 1000円)
(当日集めさせていただきます。)

[募集期間]

9/21(月)12:00まで

[申込方法]

参加希望の方はこちらの申込みフォームにてご応募下さい。
https://forms.gle/bQSoWrsmhDuQ5XdY9

(Facebookのアカウントをお持ちの方は、イベントページの参加ボタンのクリックもお願いします。)

[その他・注意事項]

・天候不良等による開催の有無については、アンケートに記載のメール宛にご連絡致します。(小雨決行)
・ペースはキロ6分〜7分前後。
・ウエアや給水は各自でご準備ください。
・道幅の狭いところでは左側を一列に並んで走りましょう。
・当日のお写真をSNSへ掲載することへの同意をお願いします。
・お荷物は各自で管理をお願いします。
東京駅のコインロッカー、もしくは以下のランニングステーションが6:30よりオープンしています。
https://n-p-d.co.jp/bike-run/

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[イベントハッシュタグ]

#池本愛ランニングイベント  #RunWithAi #enjoyrun