【Leeway Work】満月に行うワーク
会社員ワーママ、育休後アドバイザーのワーママaiです。
このブログでは、ワーママの日常、
そして、leeway（余裕）に繋がる情報発信をしています。
今回は書くことで余裕（leeway）を作る
「Leeway Work」についてです。
＊過去の記事はマガジン「Leeway Work」をご覧ください。
9月29日は満月です。
新月、満月には「願いごとワーク」をしています。
「新月ワーク」「満月ワーク」という言葉を聞いたことがある方もいるかと思います。
簡単に説明をすると、
新月には願いや目標の書き出しを、
満月には実現したことへの感謝や願いが叶ったとして感謝を書き出しを行うことです。
満月ワークは、満月の日に願望が叶ったイメージで感謝を書くようにします。
例えば、
「勉強したスキルが役立ちプロジェクトが無事に成功しました、ありがとうございました。」
という文を書き出します。
新月ワークは、新月の日に「〇〇になります。」という肯定文で書くといいそう。
例えば、
「スリムな体型でパンツをカッコよく履きこなせています。」
という形です。
ちなみに、
「新月・満月ワーク」をする際に
参考にしているYouTube動画があります。
新月、満月の直前に更新される動画を参考に
満月・新月ワークを行なっています。（ナレーションの声がステキ！）
今年から手帳のフリーページに「新月・満月ワーク」専用ページのを作成して
そちらに記入しています。
振り返りや見返す習慣もついたと感じています。
書き出しワークのなかでも
新月、満月に合わせて習慣しやすく
オススメのワークです。
みなさんは、
「新月・満月ワーク」行なっていますか？
お読みいただきありがとうございます。