4毒抜き3か月目に体感したこと 1
4毒抜き始めて3か月 －6kg
8月6日に始めた4毒抜き 丸3ヶ月で、ー6kg
4毒前からトータル ー6.8kgです。
体重は、順調に減っています。
4毒を抜いて思うのは、
食べるのをやめたのではなく
食べるものを変えただけなのに
こんなにも 自分の體に変化が起こるとは、
毎朝、体重計に乗るたびに、驚き喜んでいます。
4毒抜きは、今までしてきた
デトックス
16時間ダイエット
耳つぼダイエット
運動
リンパマッサージ
○○だけ食べるダイエット
お菓子を食べない・・・に
比べたらとっても楽で効果大です。
4毒抜きは空腹の我慢がない。しかも元氣が戻ってくる
和多志にとって、4毒抜きは、空腹を我慢しなくていいし
ご飯も美味しく感じられて、とにかく體が楽なんです。
いままでのダイエットは、
痩せた分、身体がげっそりして
元氣までそがれていたのですが
4毒抜きは、體の芯から元氣が湧いてくる感じなんです。
料理については、試行錯誤が続いていますが、
よしりんのいうように、
食事は欲ではなく、信仰心で食べると
いう意味もわかってきました。
久しぶりにお会いした整体師の先生からは、
「顔が小さくなった！」と言われ、ご機嫌になりました（＾＾）
この先生にとっては、今のわたしが一番痩せているんですよね。
わたしとしては、まだまだ戻っている途中なんですが・・・(笑)
「約4か月で、約7キロ減」と伝えたところ
リバウンドもしにくい いい減り方
(1か月 2kgくらいまでがいいらしいです）
と言われて、ますますうれしい～～～(笑)
年齢だから
体質だから
いつでも運動したら痩せられる と思っていても
日々増加していくのを横目でみる毎日。
「痩せるぞ！！！」といくら決心しても
現実が変わることはありませんでした。
のが、この状況。
ホントに4毒抜き、すごい！！！んです。
また、油だけは少しとっていたとおっしゃっていた方も
わたしの変化を見て「4毒をきっちり始めよう！」と
改めて決意してくださった方もいました。
1毒抜きでは効果は薄かった
子どもが生まれた時は、
小麦粉をやめた時もありました。
お菓子の食べ過ぎが気になり、
乳製品をやめた時もありました。
でも、0ではなかったと思います。
それでも、首の後ろの湿疹が治ったり
乾燥しづらくなったり
関節が楽になったような気がしたりと
身体の変化を感じたことがありました。
しかし、それ以上の継続した変化を
感じられることがなかったので
戻ってしまったんですよね。
というより、食べたくなるんです。
無理して、我慢してた。
誘惑に勝てない。
そんな状況でした。
4毒抜くからこそ、効果は高く、リバウンドしにくい
それが、毎日、
「ダメでしょう！」
「バッサリやめるの！」と
元気に明るく伝えてくれる
よしりんの声で、
「今日もまた頑張ろう！！！」と思えます。
何しろ、體の変化が面白いほど
いろいろあるのが愉しい。
4毒をいっぺんに抜く からこそ、
これだけの変化があると思います。
よしりんの
愛情いっぱいの言葉は、
和多志には、心地よくて笑ってしまうほど。
勇氣と元氣をもらいながら、4毒抜きを続けられています。
4毒以外にも気を付け始めました。
カフェインは随分前からとっていないのですが、
コーヒー好きなので、
代替（豆系）コーヒーに豆乳をいれて
日に何杯も飲んでいました。
よしりんが ↓
アメリカやヨーロッパでは
乳製品との発がん性っていうのは 常識になっているそうで、
豆乳の大豆イソフラボンも
牛乳よりはエストロゲンが少ないけれど食べればプラス。
豆乳は、大豆を凝縮して飲んでいるので
かなりの大豆をとっていることになるから、
豆乳を飲むことも見直してほしい。
そして、豆乳ではなく豆腐で食べるようにすれば
濃縮されていない食べ方ができると。
の話を聞いて、（豆乳の無添加の話はまたの機会に）
豆乳をやめようと少しずつ頻度を減らしはじめました。
電磁波にも強くなりました！
今まで、電磁波にとても弱くて、
WIFIを変えたら、頭痛がひどくなったことから
電磁波防止グッズを置くようになりました。
仕事でパソコンが15台もある部屋に1日いたり
3Dプリンターの置いてある部屋に2、3時間いると
決まって頭痛になっていました。
しかも電磁波の影響の頭痛の場合、
シャワーを滝のように頭からかけたり
植物を触ったり、
お風呂に長時間入ったりとしても
2、3日は抜けないことが続いていたのですが、
今回、パソコンが15台ある部屋にいても
全く頭痛が起きませんでした！
しかも、体調はすこぶる良さ。
よしりんの言う通りです！
電磁波過敏症にも4毒効いてますよ（＾＾）
傷の治りも早くなりました！
運動不足は相変わらずなのですが、
それでもテニスが大好きなので、
年に数回、テニスをしています。
それが、この前足がもつれて転倒！
両ひざをすりむいてしまいました。
ですが、このことでわかったのが、
傷の治りが早かった！
今まで、傷○○ーパッドのような絆創膏を
何日も何日も貼っていたのですが、
なんだか早々に治った感じ。
ほんとうに、びっくりです。
免疫が上がっていると感じます。
でも、免疫が上がっているのではなく
戻っているんだと思います。
身体に負担になるものが多すぎて
排出するだけで、へとへとになっていたんだと思うんです。
それが、阻害するものがなくなってきたので
體の中の血管や細胞や内臓・・・、
いろんな動きがいずれもスムーズになってきているんだと思います。
本当に、體さん、ありがとう！！！と思います。
でも、運動しないとな～～～(笑)
さらに、セルライトも減っている？！！！
4毒始めて3週間くらいたってからかな？？？
脚に網タイツをはいてできるような
大きめのひし形のような脂肪の塊みたいな
ボコボコが目に見えるようになり、
なんじゃ～～～こりゃぁ。と驚いて
気になりだしたんですね。
素人的な感覚では
表面の脂肪が無くなってきて
その下の脂肪の塊が表面にでてきたような
感じだと思っていました。
お風呂で、もんだりさすったりする程度で
しばらく様子見だな～と思っていたのですが
そのボコボコもなくなりました。
しかも、おしりのセルライトが
どうみても減ってきている気がしてなりません！！！
これは、これは
さらに、うれしい感じです(笑)
さらに、便が変わった～（汗）
今まで、順調にバナナちゃんの快便だったのが、
急に、ねば～～～っとした泥便（？）になり、
しかもニオイがきつくなりました。
え～～～っ！
なんだろう？？？？？
もしかしたら、宿便が出始めたのかな？？？と
嬉しさと期待があるのですが、
ちがっているといやだな～ち思いつつ
しばらく様子をみてみようと思いました。
とこんな状況が
3か月目におこった體の変化です。
これからも、試行錯誤しながら
愉しんでいきたいと思っています！！！