あなたにとって、自分に戻れる場所とは？
食べて、運動して、笑って、ぐっすり寝る。そんな生活を1日でもいいから過ごしてみよう。日常の中でもいいし、別の場所でもいい。どんな時に心地よさを感じるのか？不快さを感じるのか。自分の感覚を大切にすると、自分軸で選択出来るようになる🙌