aihana通信｜aihana

今週のaihana通信2025.2.8~14

今週の日記🌸 土曜日2.8今日は朝から停滞モードな感じがする日だ。寝つきが悪かったからかな？散歩するも寒すぎて耳と手が凍りそうになった。帰宅して水ゲリを発症。お昼にレジスタントスターチ？だかが豊富だからこのままいっちゃえと、冷蔵庫にあった米を温めずに食べた。内部から底冷えした感じかな。寒さに弱い😰😰😰💦養生しよう。久しぶりに好きな本を読み返して、今日は「富士山」を見ると決めた〜。ネットでもTVでもなんでもいいから「富士山」を見ると決めたのだ。遊び。

今週のaihana通信＊2025.2.1~2.7

今週の日記🌸🐼 土曜日2.1手の甲がめちゃくちゃ痒い😿 なんか荒れてるプツプツカサカサ。卯の花？好きすぎてはじめて作ってみた！私は緑系いらないからにんじん、ひじき、こんにゃくがいいのだ！レシピの食材を無視😂 お昼は卵サンドオープン版！ X(旧Twitter)をスマホから削除した。ネガティブなことでバズってることが多くて、エネルギーを奪われてる気がする。某○○TVとかも誰が性加害しましたとかも興味がない。脳がさ、自分がやられたバリに反論しようとするから厄介だ

今週のaihana通信2025.1.25~31

今週の日記🌸 土曜日1.25今日は起きてスマホ見たら、じいちゃんから陰謀論が送られてきていたから、自分の波動を落とすまいと、インスタでケニア人が踊っている動画を見て深呼吸した。アフリカ人が溌剌に踊っている動画を見るのが大好きで、めちゃくちゃ元気でる。おすすめはインスタのさとこ国立公園(@satokonationalpark)とハイパーキッズアフリカ（＠hyperskidsafrica)。パン屋さんに久々に行って、幸せなブランチ時間を過ごした。お散歩したら前腿

今週のaihana通信2025.1.18~24

日記！🌸 土曜日1.18今日も午前中に運動と散歩をした。マニキュアを塗って気分が上がる🎵 大好きなキラキラグリーン💅 お昼ご飯はカルディーで買った米粉のパンケーキを食べた。おばあちゃんちから布団カバーと敷布団カバーが届く。結構フワフワで、好きな肌触りで、ちょっとほっこりしてしまったよ（笑） 🐼🐼🐼🐼👽🐼🐼🐼🐼 おばあちゃんは良かれと思って送り付けてきた。そして感謝をしない態度が気に食わないと言ってきた。「良かれと思って」について夫と話し合った。夫は大

今週のaihana通信2025.1.11~17

日記！土曜日1.11ちゃんと瞑想もやってぐっすり8時間寝た。朝おじいちゃんから日の出の写真がきていた🎵 今日も起きて筋トレをした。えらい◎ まだHIITでやられた内転筋が痛いから、軽い尻トレと軽い背筋をやった！朝ははやく起きたとて、別にお腹が空いていないので食べない。筋トレ中にEAAだけ飲んだ。午前中に宅配が来て、なにかと思ったら年始に買った牛モリ2号機だった！全然関係ないけど、おならをしたら、恐ろしいほど臭くてびっくりこいた（笑） 🥶🥶🥶🥶🤕🤢🤮🤮

今週のaihana通信：2025.1.4~1.10

日記！土曜日1.4体調が回復して、喉も鼻もだいぶよくなってきた🌸 3日ぶりの外に出る。空気が澄んでいておいしい💓 水辺にアオサギさんがいたよ。ラッキーだね。もうがっつり食べれるんじゃないの？と調子にのってフレッシュネスのハンバーガーを食べた。年末にジョブチューンで満場一致合格を出していた期間限定のアボカドクリームチーズのハンバーガー🍔 すごくおいしかった！！！！！んだけど、病み上りですごくこってり感じたから、夜は焼き梅のお茶漬けにした。ネットサーフィ

今週のaihana通信：新春号2024.12.28~2025.1.3

あけましておめでとうございます✌️🥳🥳🥳 夫の熱も下がり、私の気力もある程度回復し動けるようになりました。年末年始の日記どす💐 土曜日12.28 実家から帰ってきた翌日。今回は両親それぞれに感謝の手紙を超長々と書いて渡してきた💌 幼少期の記憶とか、あのときああ思った、こう思った、ありがとう、最近こういわれるのがこういう理由で嫌です、など。父はあまり自分の意見を口にしないので、パパの話をもっと聞かせて✌️ママに言えない話でも女遊び武勇伝でもなんでもOKと締め

今週のaihana通信12.21−12.27

日記🌱🌱🌱 土曜日12.21今日冬至だったんだ。知らずに終わった。お昼は高雄のスーパーでかった度小月の台南担仔麺を使って麺料理を作った✨ 日曜日12.22昼、うなぎ食べた💖 今日はМ-1グランプリだった。私はお笑いが大好きで、毎年楽しみにしている。好きな芸人は「空気階段」「インディアンス」「真空ジェシカ」。と思いきや、ザコシとかトムブラウンみたいな完全にぶっとんでてほんとに意味わかんない系もめちゃくちゃ好き。 M-1は令和ロマンが2連覇した。真空ジェシ

今週のaihana通信12.14~12.20

今週のにっき！土曜日12.14今日はなんとなくフレンチトーストの気分で、寝起きでパン買いに行った。夜はエビグラタンを作った♪ 久しぶりに世にも奇妙な物語を見た☆ 日曜日12.15今日のお昼はオムライス☆ 楽天ブックスで桃鉄ワールドが39％オフセールになってたから購入☆ずっと欲しかったから嬉しい💓 ムー大陸もあるらしいのよ。マイナンバーカードの電子証明書更新、いつ行こうか年明けでよいかと思ってたけど、急に思い立って予約！月曜日12.16マイナンバーカードの

今週のaihana通信12.9〜13

今週の日記！土曜日12.7今日のお昼はうなぎじゃない。卵かけごはんにした。夜はサバ🐟️ TVをつけたら、土曜プレミアムでとんねるずの細かすぎて伝わらないモノマネがやっていた。見逃さないで良かった♪ 日曜日12.8お昼は今日も卵かけごはん。なぜかとんでもなく下す💩生卵はわりとだめな可能性高い。新鮮ならOKって感じかな。買ったばっかりなのに、、、と思っていつ買ったのかみたら水曜日だった。時間たつのはやい。夜はサザエさんからのTHE MANZAI2024を見

今週のaihana通信：11.30~12.6

ほぼ食べたもの&感情の起伏日記🌟 土曜日11.30今週は安いウナギがあったから2連続だけどウナギに課金してしまったよ～～～♪ 最近ずっと晴れていて、気分が良い🐼💖💖 人が多いからちょこっとだけお散歩。夜ご飯は久しぶりに揚げ物！春巻き～～～揚げ物の油は「こめ油」を使ってる☆ 日曜日12.1春巻きの揚げ油が勿体ないと思って、かぼちゃのドーナツを揚げてお昼ご飯にした。 3週連続放送していたザ・ノンフィクションの最後の回を見る。折り合いをつけるのが難しい感情が

今週のaihana通信：ほぼ食べたもの日記11.23~29

とても浅い日記。土曜日11.23うなぎの日！2週間ぶり。圧力鍋で大豆とタコを煮た🐙 日曜日11.24安い時に買って冷凍してたイワシをなんとかしようと思って、イワシハンバーグにした🐟️ なにを食べていたか見返して、これはまた食べようって話すために、夫婦それぞれ毎日写真を撮ってる。雑月曜日11.25夫の仕事ラストスパート。カフェに行く。アイリッシュラテを飲む。はまる。今日はばあばの83歳の誕生日だった！おめでとう♡はやく会いたいな！火曜日11.

今週のaihana通信：水瓶座の時代に突入&古代エジプト

日記！今週は超イライラ期が週の前半で、後半は水瓶座の時代突入でちょっと明るくなる&古代エジプトのちょっとしたシンクロの話。土曜日11.16 お鍋デー寒いから切望していたお鍋にした💖 今季初、お鍋は豆乳鍋😝 大好物のきりたんぽはマスト🎉 幼少期に父の知り合いが秋田に帰り、毎年うちにきりたんぽを送ってくれた✌️ それがきりたんぽとの出会い💗 　イライラ思考を制御することができず、6時頃まで眠れなかった…。日曜日11.17 イライラデーちょうどテレビをつけたらや

今週のaihana通信2024.11.9~15

今週のおはなし！土曜日11.9土曜日のお昼はちょっと豪華にするという最近のムーブ。土日は街に人が多いから家にこもってることが多い。夜はサーモンとケイパーのパスタ🍋 レモンとオレンジの農薬って、スーパーで記載しなくてよくなったのかな？2年くらい前までは記載義務があったはず。「イザマリル」だっけか。最近外国産のやつでも書いてない。重曹で洗うのがメンドクサイから、レモンだけは国産にしてる。日曜日11.10可愛い手帳があったから買った。夫がデザインを気に入って

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