ヘンテコダンスで自己肯定感をアップ🕺💃
おどる
皆さん踊ってますか？
ストレスがたまると体がどんどん縮こまる
縮こまるから血流が悪くなり
また疲れがたまるの悪循環。
そんな時は踊るのがおすすめ。
ちゃんとしたダンスもいいけど、
なかなか難しいから、立って身体をひねりながら手をブラブラしたり、井森美幸さんみたいなボックス踏んでもいい。
チビッコみたいに自由な創作ダンスももちろんOK
体を動かすと緊張がほぐれリラックスし、
思考もポジティブになる。
余談だが、You Tubeでジェラードンさんの『ブチギレ嫁に一か八かインドダンスで挑む』を見てから、インドダンスが気になってしょうがない
一か八か危機を乗り越えられるかもしれない究極ダンス（笑）
ヘンテコダンスで自己肯定感をアップ🕺💃
✦今年は自己肯定感をあげるイラストを
アップしていくと決めました！！
一緒に自己肯定感をあげていこう
✦似顔絵を入れたカードやおじさんグッズが好評中
ご依頼はDMまたはネットショップ『epoch』で〜