心を満たして腹八分目

おはようございます。
今日は腹八分目がちょうどイイ！という日です。
それは食べ物も、お金も。
食べ過ぎ、使い過ぎ注意報が出ています。

以前、見ているだけで幸せ、という
とっても可愛いモデルさんにインタビューさせていただいた時
私自身が産後で、ダイエットしたいのにできない
ペッコリお腹、どうしたらひっこみますか？
なにか秘訣はありますか？とお聞きしたら

「心を満腹にすること」をお勧めします

と言われました。

えー！心を満腹！？
そうです。
心を満たすことに集中すると
お腹は勝手に満たされます。

ストレスがたまった状態だと
いくら食べてもお腹いっぱいにはならない。

だから、まずはあなたの心を満たして
あ〜幸せっ！ という気持ちになること。

それからご飯食べたらいいんですよ

そうアドバイスいただいたことがありました。
今日は、あなたの心を
たっぷりとケアして満たしてあげて
お腹とお財布は、チョイ締め気味に。
腹八分目でいきましょう！

今日も素晴らしい1日になりますように！