知って得する‼️『幸せな小金持ちの思考』 5日目〜自分管理〜
ご覧頂きありがとうございます。
出会いの奇跡に感謝致します。
あなたは、お金と時間に縛られずに生きて行きたいと思いますか？
私は限りある命の時間を、より豊かで幸福感の満ちたものにしたいと考えてます。
このブログでは主に『幸せな小金持ちの思考』と題しまして、メンターである経済的自由人『伊木ヒロシさん』のYouTubeを元ネタに、皆様にとって有益な情報を発信しています。
どの記事も、あなたの人生が変わる内容になっていますので、最後まで読んで頂ければ幸いです。
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5日目～周りも元気にさせる自分管理～
日に日に成長を感じて、時間を大切に自己投資に励んでおります😊✨
さぁ、今日も張り切って行ってみましょう🏃🏻♂️💨
【自己管理とは】
自己管理とは自分のパフォーマンスを発揮し続ける為に体調であったり、心の状態であったりを自分で管理すること。
言うなれば『自分管理』。
元気が無ければやる気も出ない。
自分がしんどくなるし、周りもしんどくなる。
同じ1日でも体調の良い人と、悪い人ででは
生産性に差が出るのは言うまでもなく、
周りの人間に与える影響も大きい。
普段から意識し続けることが大切であると伊木さん。
…確かに😆💦
前の日に飲みすぎたり、
つい夜更かしした次の日の集中力の無さ・・😓
皆さんも経験あるのではないでしょうか（笑）
いつも元気に笑顔で人接する方が良いっていうのは解っていても、意識してないと…
つい夜更かし、つい飲みすぎ🍻、食べすぎ🍜
これは、是非理解を深めてより良い自分作り目指しましょう‼️
■自己管理に大切な４つのポイント■
【食べ物】
自分のパフォーマンスを落とす飲食物を極力減らし、体にとって良いものを選んで摂ること。
悪いものを体に入れたらデトックスにも時間を取られる。体に良い食材、水、旬の地の物を摂るようにする。
…確かに‼️
私たちの体は食べた物で出来ています🍗➡︎💪
摂り入れる物で変わるのは納得です😌
自分が普段食べているもの、水を今一度見直してみようと思います👆
【睡眠】
睡眠の質を上げる努力を怠らないこと。
眠たくなるまでやるべき事をやりきって気持ちよく寝る。
寝具の状態を清潔に保ち、温度、湿度、差し込む光にまで気を配る
…これは私は自信あります🙋♂️✨
家に帰ってシャワー浴びて🚿座ったら30分ももちません😴
毎日、ベッドに入って5分もしないうちに気が付いたら朝です☀️
皆さんはいかがでしょうか❓
何となくスマホ📱開いてSNS、You Tube、ゲーム等…
夜更かししてしまってないでしょうか❓
【見る聞く振れるもの】
自分が見たいもの、触れたいもの、聞きたい音、嗅ぎたい香り。
本当に自分に必要なものを厳選して揃える。
…なるほど🤨
五感が心地よいと感じるものだけを
厳選して身の回りに置く。
置くもの、着る服、聞く音楽、見る映像…等
相当意識しないと知らないうちに慣れてしまっていることが沢山ありそうですね💧
これもとにかく意識しましょう👆
【時間を共にする人】
周りにいる人にエネルギーを与えてくれる人の近くにいることで自分もそうなる
…これは伊木さんにお会いした時に痛感しました⚡️
私は帰りの電車のなかで🚃🚃🚃
「自分と繋がる全ての人を幸せにしてやる」って
本気で思えてしまったので😆✨
皆さんにも1日でも早くそういう人に出会うことをお勧めします👍✨
体調不良では、楽しいはずの毎日が台無しになってしまいます。
成功者は皆、自分のやる気スイッチをONにする術を身につけているものです。
『物・人・事・匂い・音・場所』
4つのポイントを押さえることで皆さんもそれぞれ
自分独自のやる気スイッチを探してみて下さい。
…1日の中で、
感情、パフォーマンスの波は誰にでもあるものですよね😌
それを管理して常に高い水準を保つことが
『自分管理』ということではないでしょうか❓
食事🍽、睡眠💤 だけではなく、
『物・人・事・匂い・音・場所』
自分だけの最高のアイテムを探してみようと思います🔎✨
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます。
感謝致します。
このブログでは伊木ヒロシさんのYouTubeを元ネタに、皆様にとって有益な情報を発信しています。
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※追伸
「私の人生は伊木ヒロシさんに出会って激変しました。是非とも伊木ヒロシさんに直接会って『幸せな大富豪』の物の見方、考え方に触れて欲しいです。」
本当に人生を変えたいと思うなら、命の時間に限りがあることから目を逸らさないことです。
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