瞑想生活のその後について

この記事は、別サイトに掲載した記事を加筆・修正して投稿しています。

以前の記事「ちょっとまじめに瞑想してます。」で書いたとおり、朝夕20分の瞑想を習慣にして現在までに2ヶ月が経ちました。

今回はこれまでに感じた瞑想による変化（・・・のようなもの）を以下にまとめておこうと思います。

（この2ヶ月で感じたこと）

・あいかわらず時間が経つのが早い
・カラダの感覚が敏感になった（お酒やコーヒーに弱くなった・不摂生をするとすぐに体調にあらわれるようになった）
・自分の身の回りの環境（身近な人との関係性、生活スタイル、ワークスタイルなどなど）の変化がすごく激しい
・その流れで自分自身の変化も余儀なくされている感じ
・その流れで情緒不安定になりつつも、最近やっと安定してきたかな？と感じている

こうやって改めて振り返ると、たった2ヶ月の間に自分の中身がかなりシェイクされているのを実感します。

何しろ勢いにまかせて住居の引越しを決意し、すぐに実行に移してしてしまうくらいですから・・・（ちなみに今週末お引越しの予定です）。

上記の変化が瞑想によってもたらされたものなのか、それとも変化自体が瞑想の習慣を引き寄せたのか本当のところはわかりませんが、

そろそろひと段落して落ち着いてほしいなぁと思いながら今日も瞑想をするのでした（笑）

さて、さらに1カ月後には一体どうなっていることでしょう・・・。

2015年4月6日（月）記す