夫婦仲再構築へのロードマップ

こんにちは。


夫婦のお悩みカウンセラーのManaです。

今日のテーマは

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夫婦仲再構築への
ロードマップ
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です。



いきなりですが
夫婦仲再構築への道のりって
どんな道のりを想像しますか？



私は自己流でやっていた時、
どんどん夫婦仲が悪くなる状況に苦しもがき



・今すぐ楽になりたい

・もっと楽に簡単に魔法のような再構築できる方法があるかも

・一発逆転みたいな方法を知りたい

そんな風に思っていました。


でもね、そんな楽で簡単で魔法のような方法は残念ながらありません。



実際、再構築をしていけるまでの道のりは
正直ぜんぜん簡単ではなかったです。



自分が想像するよりも精神力も労力も覚悟も必要でした。


再構築を成功させるために
私が必要だと思っていることは２つあります！！


それは、
正しいやり方と行動力！


どちらか一方だけではうまくいきません。


いくら知識を詰め込んでも、正しいやり方を頭で理解していても
ご自身の状況や夫婦の状態に置き換えて
考えられないとなかなか行動できないですよね。

逆に、いくら自分の夫婦に合った適切なやり方がわかっていても
行動しないと変わっていきません。



行動できない理由を根本から解決していかないと
時間ばかりが過ぎてしまいますよね。


夫から傷つく言葉を言われた時、
話しかけても無視された時、
もう大切だと思えないと言われた時


私自身ももう何度も無理だと
思ったことがありました。


そして
その度に行動することが
怖くなってしまう自分がいました。


この恐怖って自分に自信がなかったり
愛を与えられる自分になっていなかったり
そういった自分自身の
自己肯定感が関係していたりします。



だからこそ
自分を整えることが絶対に先です。


自己肯定感が上がって、愛される自信がつくと
夫の態度や言動があまり気にならなくなります。



夫婦仲再構築を叶えたいなら自分が先に変わる。


愛を受け取れる自分になっていますか？
愛を与えられる自分になっていますか？
自分の機嫌も扱える自分になっていますか？



ここがしっかりできると再構築への成功率は
一気にアップしていきますよ！！



お読みいただきありがとうございました。




Mana