【勝手にコーチング】オヤジからの言葉？に涙がとまらなくなった話

天気の良い日は、ふわりと流れていくような心地よい風を感じます。私はこの感じが好きで、昼間から庭呑みすることが多いです。

その日は知人と一緒に庭呑み。その知人が帰ってもひとりで風にあたってました。

私の目の前には知人が座っていた椅子がそのまま。、、椅子がふたつある状況です。

そうだポジションチェンジをやってみよう。大好きなだいじゅさんがいつもやってるやつ、やってみたい。

(唐突すぎる)

ポジションチェンジとはカウンセリング手法の一つです。

(何を話そうかな。やっぱりあれだな。)

親父に言いたいことを言ってみよう。

　***

幼少の頃から厳しかった父。
「お前みたいのは社会に出ても役に立たん」。

小6で135cm。周りの子に比べて身体が小さいこともあってか小さい頃からダメ出しばっかりされていた記憶が残っている。大人になっても認めてもらえてない感覚が残っていた。思い込みもあると思うけど、うっすらとずっと感じて来たことは間違いなかった。

私は向かいの椅子に座る人を父親に見立てて、今まで親父に抱いていた気持ちをボソボソと話し始めた。

　***

私)「なんであんなに厳しかったの？俺が小さい時『お前みたいのは社会に出ても役に立たん』とか言われてさ。親父は覚えてないと思うけど。

その言葉、ずっと残ってて。中学，高校，大学と進むにつれ，その言葉の重たさが増していくのを感じてて。いよいよ社会人になって、しんどい時、その言葉がずっしりとのしかかる感じがあったんだよ。

なんであんなこと言えたんかな？小2だよ。その時俺が将来どんな大人になるかなんて、絶対わかりっこないはずでしょ。なのになんであんな言葉を言えるんか？俺にはわからないよ」

(この時、意外とすらすら言えるもんだなと思ってます。続けます)

「あれからずっと、俺は真面目にやらないとダメな大人になっちゃうんだろなと思って、いろいろ我慢してきたんだよね。

結果、今なんとか生きて来れてるし、家族もできてちゃんとご飯も食べることができてる。それはありがたいなって思う。それは厳しく育ててもらえたからだと思って感謝もしてるけど。

でも、でもね。自分のどこかにずっと残ってる感覚があるんよ。

結局俺はギリギリなところでやれているだけであって、ちょっとでも油断したらすぐにダメなやつになっちゃうんじゃないかって。ビビって生きている感じ。

もうそんなことにビビりなが生きるのいやなんだよね。俺もいい歳になってるし、家族もそれなりに楽しそうにしてもらえてるし、俺だってそこそこできてるんじゃない？って思うんだよね。

その辺どうよ？俺、まだダメなやつなんかな？はっきり言ってみろよ！」

(ここまで一気に捲し立てるように吐き出してました。自分でもびっくりしてます。私はここで、向かいの椅子に移動します。今度は親父のポジションに入りました。椅子に座って言葉が出るのを待ってみました。すると、、、。続けます)

親父=移動した私)「、、、そうか。でもお前は頑張り屋なところがあるから、今のままやっておけば大丈夫だと思う。」

(この言葉が勝手に出て来て，またまたびっくりしました。さらにこのあと少しの間があって衝撃的な言葉が出てきました)

親父=移動した私)「お前が俺の子供で良かったよ。」

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私はこの言葉を発する直前、この言葉が頭をよぎった瞬間から奥の方で溢れてくるものを感じました。

言葉が口をついて出てくる頃には、ぼろぼろと涙が溢れて止まらない。それでもしっかり言葉にしたくて震える言葉で出し切りました。

「お前が俺の子供で良かったよ」

(これを書いているのはあの日から11日後。それでもこの文章を書きながら涙が溢れてくる。ほんと不思議ですねえ)

言葉が少ないところも、親父らしいなって感じました。

(私は再び、元の椅子に移動。今の自分のポジションに戻ります。そして向かいの椅子に座っているだろう親父に向かって言葉が出るのを待ってみました。すっと出て来た言葉がこちら。続けます)

私)「そう言ってもらえて、嬉しいよ。ありがとう。今までありがとう。これからも俺は俺なりに頑張るよ」

　***

その日の自分のメモにはこう書いてありました。

自己受容。セルフコーチングでポジションチェンジをしてみた。俺と親父の会話から「お前は頑張り屋なところがあるから今のままやっておけば大丈夫。お前が俺の息子で良かったよ」と言う言葉を感じることができた。解放された。

自分メモ

すごく不思議な体験でした。と同時に、とてつもなくスッキリとした気分になっていました。積年の鬱屈した気分がなくなって、目の前がパァーっと明るくなるような。

これを書いている今もなお、親父に対してスッキリした気分でいるということは、なにかを書き換えることができたんだと思います。

自分に向き合うってほんと素敵だなって思います。これからもっと自分の中の自分に向き合ってあげたいって思います。

またこのあと副次的な効果も実感しました。もしよろしければこちらもご覧になってみてください

コーチングを自己適用したら、むちゃくちゃ驚いて、むちゃくちゃスッキリしたというお話しでした。

最後までお付き合いいただきありがとうございました😊

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あなたには必ず価値がある

私があなたに伝えたいメッセージです。

何よりも自分を大切にして欲しい。
何よりも自分を満たして欲しい。

大丈夫。
あなたはすでに価値があるんだから。

お話ししてみたい思ってくださった方は、コメントお待ちしております😊