2022年2月18日開幕〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
Jリーグ開幕しましたね!ワクワクしてます!
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
15時00分
オートミール40g
トマトジュース360ml
豆乳100ml
チーズ
ブロッコリー
茹で大豆
ハーフベーコン
チキンとタイカレー
ムース
夕食
20時00分
ハッシュドポテト
白身フライ
キノコとナスと豚肉炒め
納豆
豆腐
1898kcal
飲水量
1リットル
運動なし
体重
朝115kg(9時35分)
前日比-0.3kg
夜116.3kg(10時30分)
前日比-0.3kg
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では、また!
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