2022年3月28日写真の日〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時30分
シューマイ7個
ご飯200g
ゆで大豆
トマトジュース100ml
豆乳100ml
ブロッコリー
キノコソテー
キムチ
アボカド
夕食
19時00分
ポークステーキ
小松菜
味噌汁
大根と卵たいたの
間食
和菓子
1556kcal
飲水量
2リットル
運動なし
体重
朝112.1kg(11時15分)
前日比+0.2kg
夜114.1kg(20時30分)
前日比+0.5kg
一日差+2kg
写真の日
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では、また!
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