2022年7月29日後半の後半の日程〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。後半の後半の日程が発表されたわけですが、100kg切ったらスタジアム行く宣言中の私。今年は、様々重なりダイエットがうまくいってない現状です。8月は、飛ばすと決めてるのですが間に合わなそう。それに引換え推しチームの試合は、絶対生でみた方がいいに決まってる。

予定ならもうばんばんスタジアムいってたはず。完璧に自分のせいですが、痩せるまで行かないと決めた私と妥協して、行く選択をしたい私。悩んでます、、、

短期目標8月1日までに104kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
13時30分
ご飯200g
香熏
えのきの肉巻き
野菜卵ちくわ炒め
納豆
プッチンプリン

夕食
19時
肩ロースゆで
タラのムニエル
ナスとピーマンの炒め
冷奴
さらだ
チョコパイ

1910kcal

飲水量
2リットル
コーヒー
500ml

運動

散歩5.46km70分
フィットボクシング24分

歩数7696

体重

朝108.3kg(8時44分)

前日比+0.2kg

夜109.4kg(19時30分)

前日比-0.5kg

一日差+1.1kg

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では、また！