2022年7月26日写真の日気づいたら寝落ち〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。サッカーの試合見てて気づいたら寝落ちしてました。優勝したみたいで何より。

スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m

短期目標8月1日までに104kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
えんがわねぎトロ丼並
ちイカの天ぷら
スコールマンゴー

夕食
19時30分
カレールーのみ
餃子5個
ゆで卵2個
納豆
サラダ

1882kcal

飲水量
3.5リットル

運動
なし←

体重

朝108.4kg(7時48分)

前日比+0.4kg

夜110.4kg(01時00分)

前日比+1kg

一日差+2kg

写真の日

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では、また！