2022年6月28日食べたら増える〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ1名様ありがとうございますm(_ _)m
目標7月1日までに105kg
中期目標2022年8月1日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
14時30分
味噌ラーメン
夕食
21時00分
蕎麦すこし
もやしナムル沢山
パナップぶどう
間食
スタバメロンフラペチーノ
1932kcal
飲水量
3リットル
運動なし
体重
朝107.9kg(11時42分)
前日比+0.4kg
夜110.2kg(23時00分)
前日比+0.4kg
一日差+2.3kg
そりゃ食べたら増える。簡単だね。
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では、また!
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