2022年7月21日原因を調べに〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

ようやく決心がつきまして、原因を調べに来週の定期検査の日、血尿も泌尿器科でみてもらおうと思います。

泌尿器科怖いのよ色んな意味で。

短期目標8月1日までに104kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
チーズ
卵野菜炒め
春巻き3個
水餃子3個
納豆2個
めかぶ
ヨーグルト

夕食
20時30分
鮭のムニエル
ポテトサラダ
カニカマでかいの4つ
もずく酢
大豆ゆで
冷奴

間食
ミックスナッツ

1777kcal

飲水量
1.5リットル

運動
なし

体重

朝107.8kg(10時40分)

前日比-0.3kg

夜109.3kg(21時00分)

前日比±0kg

一日差+1.5kg

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では、また！