2022年2月15日夢遊病?〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
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朝起きたら消して寝たはずの照明(紐式)がついてました。覚えてません。前も何回かありました。怖い。夢遊病?
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
冷凍パスタ
焼きかぼちゃ
納豆2個
めかぶ
野菜炒め
夕食
20時30分
牛丼上のみ
オクラサラダ
唐揚げ3個
間食
昆布
1470kcal
飲水量
2.5リットル
運動なし
体重
朝114kg(09時00分)
前日比+0.6kg
夜115.2kg(23時00分)
前日比-0.3kg
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では、また!
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