2022年5月26日水分補給〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
13時00分
ご飯200g
肉野菜炒め
チーズ
ゆで大豆
ビーフシチューコンビニ惣菜

夕食
20時30分
味噌汁
大根の煮物
厚揚げ豆腐卵のせ焼き
昆布と大豆の煮物

間食
ガリガリ君グレープフルーツ
ミックスナッツ

1458kcal

飲水量1リットル

運動なし

体重

朝111.1kg(09時05分)

前日比-0.2kg

夜112kg(21時14分)

前日比-1.8kg

一日差+0.9kg

水分補給がスムーズじゃなかったから夜は、減ってる。今からまた水飲むから変わらないかな。

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では、また！