2021年7月12日写真は、横に向けてとる〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

昨日ビールの写真をのっけるつもりが写真がどうしても横向きになるので断念しました。スマホを横向きにしないと行けないんですね…勉強になった！

体の写真も横向きでとります。

朝
136kg
夜
137.5kg

ぼちぼちです。

オートミールがそんなに食べにくくないのと美味しいのと満腹になるのが分かったので明日から朝ごはんにオートミールを食べます。

体質的に朝抜くのは、16時間ファスティンが痩せなかったので朝ごはん少しだけ食べてみます。

それでは、また！