2022年10月25日104kgの壁〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

短期目標11月1日までに99kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
カレー缶
チーズ
もやしナムル
豆腐
納豆
ヨーグルト
油揚げ煮

夕食
20時
麻婆豆腐
コロッケ
もやしナムル
マカロニサラダ
冷しゃぶ
パナップ

間食
シュークリーム

2191kcal

飲水量
1リットル

運動
なし

体重

朝104.1kg(11時40分)

前日比-1.2kg

夜105.9kg(21時00分)

前日比-0.7kg

一日差+1.8kg

104kgの壁厚すぎる。10月3回目の104.1kg(´･ω･`)

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では、また！