2022年8月19日課金して〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

スキ1名様ありがとうございますm(_ _)m

短期目標9月1日までに104kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
11時45分
炊き込みご飯
トッポギ
納豆2個
ライトツナ

夕食
18時45分
八宝菜
もやし
イカ天
焼き鮭
青汁

間食
アイスクリン

1771kcal

飲水量
1.5リットル
コーヒー500ml

運動
Switchスポーツ1時間約400kcal
フィットボクシング2、1時間7分885kcal
運動消費カロリー約1285kcal

フィットボクシング2に課金しました。BGMの追加。まじで上がる！最高！課金してよかった！

体重

朝105.9kg(10時35分)

前日比-0.1kg

夜106.9kg(19時30分)

前日比-0.4kg

一日差+1kg

アメブロフォロー100人Twitterフォロー1000人体重99kg達成でYouTubeチャンネル開設します！

フォローやコメントお待ちしております！励み、モチベーションになります。

では、また！