2022年8月19日課金して〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ1名様ありがとうございますm(_ _)m
短期目標9月1日までに104kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
11時45分
炊き込みご飯
トッポギ
納豆2個
ライトツナ
夕食
18時45分
八宝菜
もやし
イカ天
焼き鮭
青汁
間食
アイスクリン
1771kcal
飲水量
1.5リットル
コーヒー500ml
運動
Switchスポーツ1時間約400kcal
フィットボクシング2、1時間7分885kcal
運動消費カロリー約1285kcal
フィットボクシング2に課金しました。BGMの追加。まじで上がる!最高!課金してよかった!
体重
朝105.9kg(10時35分)
前日比-0.1kg
夜106.9kg(19時30分)
前日比-0.4kg
一日差+1kg
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では、また!
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