2022年5月29日二日連続の代償〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。今日も歩けましたー!歩くの気持ちぃ!二日連続の代償は、両小指側の足裏水膨れと血尿←
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
クロックムッシュ
栗入りハードパン
豆乳200ml
コーンポタージュ
サラダチキン
夕食
21時00分
カットキャベツ
カニカマサラダ
とり天
納豆2個
チーズ
ヨーグルト
間食
チーズパン
2053kcal
飲水量
3リットル
運動
散歩62分4.3km
歩数6343
体重
朝109.6kg(10時26分)
前日比+0.3kg
夜111.4kg(22時30分)
前日比-0.2kg
一日差+1.8kg
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では、また!
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