2022年9月15日未来日記〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。昨日は、疲れすぎてたのか未来日記かいてたみたいです。⟵
スキ2名様ありがとうございますm(*_ _)m
短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時
チャーハン
そば
納豆
春巻き3本
かぼちゃ焼き
夕食
ハンバーグ弁当
卵キャベツ炒め
イカ天
プリン
間食
カロリーメイト
2600kcal
飲水量
1リットル
運動
なし
体重
朝106.6kg(10時58分)
一昨日比+0.7kg
夜108.3kg(21時30分)
一昨日比+0.6kg
一日差+1.7kg
食欲爆発の秋。明日から引きしめます。
昨日の摂取カロリー3187kcal
旅行ってギルティ⟵
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では、また!
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