2021年12月27日生活リズムが迷子な月曜日の写真の日〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標1月1日までに114kg(7kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
二度寝かまして12時に起きて体だるくて運動なしとかいう暴挙…朝がマジで苦手になりつつある…生活リズムが迷子だ、やばい。
生活リズム整えなければ…
昼食
13時
ご飯200g
納豆
豚肉野菜炒め
夕食
ハムカツ2個
すき焼き風肉なし野菜豆腐鍋
1206kcal
飲水量
1リットル
運動なし
体がだるくてやめました。その代わり大掃除と片付けを少しやっていい感じのテーブル買ってたやつだしました!少し低いけどいい感じ!
10年使ったコタツ机(こたつ機能壊れて9年半、足が折れて5年)よく持ってくれました←
あとは、棚作って推しzone作って片付けして軽く掃除機かけたら終わりかなあ←だいぶある
体重
朝118.1kg(8時18分)
前日比+0.1kg
夜119.4kg(20時00分)
前日比+0.2kg
月曜日なので写真の日
何とか少し減りました。来年は、ギア入れ替えねばと気合い入れます。
フォローやコメントお待ちしております!励みなります。
では、また!
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