2021年10月3日ダイエット再開〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

短期目標11月1日までに123kg(5kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月5.8kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減)

お久しぶりですm(*_ _)m

ファイザー製薬のワクチン2回接種が完了しフルワクチン(ワクワクチ〇チ〇)になりましたーーー！

すげぇ不安だったけど接種した日の夜だけ腕が少し痛い以外、何の副反応もなく終わりました！！

ちょっとコロナ怖くて、1年行かなかったBarber(散髪←)に行けました。マジで泣けた…

シャンプー楽すぎ…(笑)

あとは、半年行かなかった外食にも挑戦しました！
人が少ない時間と思って開店直ぐに行ったのにめちゃくちゃ人いたけど(´・ω・｀)まじで美味かった…

少しづつ日常が戻ればなと思います。

さて…

ダイエットの方ですがワクチンによる心筋炎が怖くて運動をせず食事だけ気にして過ごしましたが…

ワクチン1回目接種した前日

131kg

10月3日

128kg

2ヶ月弱で3kg(´・ω・｀)

ほんとに横ばい
増えなかっただけマシか…

というわけで明日よりダイエット再開です！！！！！！

まずは、失った足の筋肉復活とウォーキングで体を戻したいと思います！

中期目標を2022年のJ2開幕に変更して2桁めざしたいと思います！

ワクチン接種したら観戦行けるかなと思ってましたがやはりこの体型不安しかないのでまずは、2桁になったら観戦しに行こうと決めました。なのでたくさん会いたい人がいますが我慢。痩せるまで行きません。ファジアーノを応援するために痩せるぞ！

これから冬だし昔冬は、ダイエットに適してるって見たし頑張る。なお、秋←

ちょっとしたサポート、アドバイスなどしてくださる方いらっしゃればご連絡お待ちしています。

YouTube展開など考えています。

というわけで、今日の体重

朝138kg
夜139.5kg

では、また！