2022年10月24日写真の日〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。定期検査問題なくクリア。順調です。

短期目標11月1日までに99kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
茹で大豆
めかぶ
唐揚げ2個
チーズハンバーグ

夕食
18時30分
唐揚げ5個
ハッシュドポテト
納豆
厚揚げ豆腐と卵の煮物
大判焼き

間食
パープルフラペチーノ

2158kcal

飲水量
1リットル

運動
なし

体重

朝105.3kg(7時11分)

前日比+0.7kg

夜106.6kg(19時)

前日比±0kg

一日差+1.3kg

写真の日

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では、また！