2023年8月22日MP回復〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。今日は、MP回復をしにサッカーの練習見に行きました。やっぱり回復する。行ってよかった！

短期目標9月24日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)

朝食
食べなかった

昼食
カレーライス
クラフトコーラ
チキチー

夕食
焼きそば
つくね
ポテトサラダ
豚肉ナス巻き
卵豆腐
もやし

間食
紅茶花伝白ぶどう
抹茶大福

2451kcal

飲水量
2リットル

運動

ウォーキング76分5.36km

体重

朝105.5kg(8時8分)

前日比+0.5kg

夜105.8kg(20時)

前日比-0.8kg

一日差+0.3kg

フォローやコメントお待ちしております！励み、モチベーションになります。では、また！