2022年4月17日2位〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。攻めては、いるけど後ちょっと。まだまだ2位も見える。
スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m
目標5月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時00分
ご飯200g
チーズハンバーグ
ウインナー5本
ゆで大豆
キャベツ
豆乳200ml
トマトジュース100ml
夕食
20時00分
カットキャベツ
卵豆腐
つくねミニ8個
焼き鳥もも2本
間食
コーラ500ml
飲水量
2.5リットル
運動なし
体重
朝111.1kg(11時46分)
前日比±0kg
夜112.5kg(21時14分)
前日比-0.6kg
一日差+1.4kg
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では、また!
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