2022年7月22日プレイリスト作成〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。最近プレイリスト作成にハマってます。懐メロもリアルタイムの懐メロと産まれる前や産まれた直後の懐メロ、知ってる曲しらみ潰しに入れてるのとか、ドライブ用とか、、、聴くのは、好きだけど歌うの下手なんだよな…痩せたら上手くならねぇかな←

短期目標8月1日までに104kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

朝食
10時00分
ビーフン少し

昼食
13時
天ざそば

長年気になってたとこにいけた。

夕食
21時00分
卵とトマト炒めチーズのせ
手羽元2本
白身フライ
野菜炒め
厚揚げ豆腐

間食
芋のモンブラン

2452kcal

飲水量
2.5リットル

運動
なし

体重

朝108kg(9時46分)

前日比+0.2kg

夜109.2kg(21時40分)

前日比+0.1kg

一日差+1.2kg

アメブロフォロー100人Twitterフォロー1000人体重99kg達成でYouTubeチャンネル開設します！

フォローやコメントお待ちしております！励み、モチベーションになります。

では、また！