2022年10月21日稲刈り終了〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。今年の稲刈り終了！あとは、とうすして、終わり！相変わらずコンバインには、まだのせてくれませんがそろそろ乗らして欲しいところ。早く覚えないと

スキ1名様ありがとうございます(*^^*)

短期目標11月1日までに99kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時
オーマイBIGパスタ
ご飯150g
ウインナー4本
キャベツ
納豆2個

夕食
18時30分
フジパンスナックサンド
白身魚のムニエル
焼き鳥
にらたま
ヨーグルト

間食
コーラ
ドデカミン

2262kcal

飲水量
2リットル

運動
なし

体重

朝104.6kg(10時54分)

前日比-1.2kg

夜105.9kg(19時)

前日比-1.7kg

一日差+1.3kg

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では、また！